Выбрать страницу

Многие думают, что самый большой стресс создает сама наша жизнь. Слишком все быстро и сложно.

И для вас будет сюрпризом, если я скажу, что самый большой стресс создаем себе мы сами из-за долженствований. Что это за зверь такой?

Долженствование – это уверенность, что сейчас все не так, как надо, и ДОЛЖНО быть по-другому. И нервное напряжение по этому поводу.

Примеры:

  • Я такая вялая с утра, но должна же быть бодрая. Что со мной не так?! Соберись, тряпка!
  • Мой ребенок сидит в гаджетах и ничего не хочет кроме того, как смотреть Ютуб, но это же ненормально! Он должен хотеть учиться и читать.
  • Вон все бизнесы организуют и деньги зарабатывают, а я что сижу? Я должна срочно что-то делать!
  • Я должна срочно заняться фигурой и питанием, потому что животик уже выпирает, и вообще все занимаются чем-то, а я нет.
  • Блин, лето, а идут дожди. Оно ДОЛЖНО быть теплым! Я расстроена.

А ведь жизнь идет, как идет. Никаких должно быть так, а не иначе, не существует. Чем быстрее ты научишься с принятием воспринимать все происходящее и позволять этому быть, тем меньше нервного напряжение будет в тебе и стресса в жизни.

Обратите внимание: принять не означает смириться. Это разные вещи. Можно принять, что: «Да, я вялая с утра, значит, на то есть причины», – перестать нервничать по этому поводу и грызть себя, а подумать о том, как себя поддержать, чтобы поднять настроение и создать прилив сил, если это нужно для дела.

Как у вас с принятием? Практикуете? Или все видите вокруг таким, каким оно НЕ ДОЛЖНО, по вашему мнению, быть (=сопротивление миру и слив энергии в это сопротивление)?

Получите в подарок

аудио"Секреты самомотивации"

 

 

Вы наконец-то узнаете, как подружиться с собой и начать легко и с радостью выполнять запланированное!

Успешная регистрация! Аудио "Секреты самомотивации" поступит на вашу почту в течение 5 минут.