Выбрать страницу
Как сохранить свои нервы?

Как сохранить свои нервы?

Проверенный способ, как выйти из замкнутого круга постоянного напряжения и раздрая. ⠀ Женщина не может проводить всё своё время в режиме многозадачности – мозг начинает кипеть, и вас вышвыривает на обочину в ленивое ничегонеделание, тупление в соцсетях или сериалах....

Читать далее

Почему ваша психика не выдерживает?

Почему ваша психика не выдерживает?

Если долгое время давить на одно и то же место, оно непременно заболит. Так и наша психика не справляется с накопившимся стрессом, и наступает эмоциональное опустошение. 4 стадии выгорания, в том числе профессионального. Эйфория Обычно происходит на взлете карьеры,...

Читать далее

Как бороться с выгоранием и стрессом

Как бороться с выгоранием и стрессом

Что мы знаем о выгорании и стрессе? Ну что это страшные штуки, которые вредны и могут полностью истощить здоровье и убить иммунитет, что они лишают нас радости жизни. Но часто мы уверены, что это не про нас. У нас выгорания и стресса нет. Терпеливые русские женщины!...

Читать далее

Почему иногда стоит отложить все дела?

Почему иногда стоит отложить все дела?

Вторую неделю подряд болит зуб (мне вставили имплант, и что-то пошло не так), бесконечно болит голова, какие-то мелкие неурядицы в семье, сил мало, и я очень уязвима к любым происшествиям. Логично, что от того, что я не в ресурсе, начали наполняться хаосом разные...

Читать далее

Что нужно сделать для прекращения токсичных отношений?

Что нужно сделать для прекращения токсичных отношений?

Что нужно сделать для прекращения токсичных отношений? Правильно! Выставить границы. Казалось бы, куда уж проще. Но тут начинается самое интересное. ⠀ В 90% случаях оказывается, что человек, который недоволен отношениями и хочет изменить их, в чем-то зависит от того,...

Читать далее