Блог, ЛИЧНОСТНОЕ и ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ
Пишет мне Марина: «Женя, у меня депрессия, сил нет, все время раздражена и плачу.»
И рассказывает историю, с чего все началось.
Совершенно на пустом месте напала какая-то депрессия полгода назад.
Перестала нравиться работа, приходилось ходить через силу.
Настроение в воскресенье вечером уже портилось в «предвкушении» понедельника.
Стали раздражать муж и дети, прямо никаких сил сдерживать себя не было, начались конфликты, за которые потом часто было стыдно.
Читать далее
Блог, ЛИЧНОСТНОЕ и ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ, ОТНОШЕНИЯ
Если прошлые 10 лет моим любимым времяпрепровождением было возиться в саду, то сейчас – гулять в городе. Теперь у меня вызывают умиление и восторг:
дорожки и фонари,
люди на самокатах и велосипедах,
вечерние улочки,
гуляющая молодежь,
уличные музыканты,
свет луны над крышами домов,
и я, идущая легкой походкой куда-то в будущее.
Всё такое новое, неизведанное. И я от этого счастливая и вдохновленная в свои 42.
Читать далее
Блог, ЛИЧНОСТНОЕ и ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ, ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ
«Проснитесь!» — хочется мне иногда сказать некоторым женщинам, когда я наблюдаю, как они живут.
Время – единственный невосполнимый ресурс. Как мы его проводим?
Большинство живут по маршруту «дом-работа, дом-работа». А движение к тому, о чем мечталось в юности, всё время откладывается на потом. И с годами эти мечты вовсе забываются – ведь нам вечно не до них.
Читать далее
Блог, ТМ и САМОДИСЦИПЛИНА, ЦЕЛИ и ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ
Такое иногда происходит со всеми: тупик нехватки времени, отсутствие мотивации, низкая энергия и засасывание в болото текучки.
Чтобы изменить это, нужны всего 3 вещи:
1. Жгучее желание обновить свою жизнь.
2. Осознанность – умение посмотреть на свою жизнь как бы сверху, издалека, глобально.
3. Классные инструменты, которые помогут сделать первые шаги.
Читать далее
Блог, ТМ и САМОДИСЦИПЛИНА, ЦЕЛИ и ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ
Первая мысль: “Я справлюсь сама!”
Как обычно это происходит?
Пойду что-нибудь погуглю на эту тему
Статьи, чек-листы, книги и несколько видео на Ютуб. И дальше пытаетесь применить это в жизни.
Результат: непонятно, какому автору верить, теорий много, не всегда ситуацию можно соотнести с вашей. И попытки жить по той картине мира, которая вам не подходит.
Читать далее
