код стройности | Вдохновение Перемен

Как перестать заедать стресс

Почему вместо того, чтобы просто расслабиться и успокоиться, вы запихиваете в себя кусок торта или порцию картошки фри? Давайте разбираться.

Поддержка других людей

Блог, ЗОЖ и АНТИЭЙДЖ, НОВОСТИ

Бывает, что вы делаете что-то сами, но все что-то не то, нет в этом энергии и задора, который бы привел вас к нужному результату. Где подпитываться мотивацией и искать поддержку?

Сегодня я хотела бы поговорить о том, как похудеть навсегда. Потому что многие пробуют именно краткосрочные подходы, диеты, голодания, детоксы, изматывания себя тренировками для того, чтобы сбросить некоторое количество лишних килограмм. Но потом видят, что все возвращается назад.

Что делать со срывами и зажорами

ЗОЖ и АНТИЭЙДЖ

Что делать, если вы хотите постройнеть, придерживаетесь каких-то правил, но вдруг у вас случается срыв, зажор, все прерывается, и вы возвращаетесь к старому. Как в таких ситуациях быть, как поступать?