Одна из стратегий антистресса: «День, когда ничего не происходит».
Иногда нашему организму (часто, на самом деле), необходим отдых такого типа, как сенсорная депривация.
Сейчас поясню этот научный термин. Сенсорная депривация – это когда на наши органы чувств ничего не воздействует. Есть даже специальные ванные в темных комнатах, где темнота, тишина, и тело плавает, как в невесомости, в воде с температурой вашего тела. Вы ничего не чувствуете.
При получении удовольствия любого рода выделяются гормоны радости, которые нейтрализуют гормоны стресса, и ваше состояние обнуляется.
Поэтому вам нужно доставлять себе как можно больше удовольствия за день!
Всякого-разного: телесного, морального, эмоционального – любого!
Вы только представьте, какой удивительный момент мы застали!
Я о квантовом скачке энергий нашей с вами планеты, который бывает всего лишь один раз в 2150 лет!
Почему это важно? Да потому, что мир меняется, и нам важно меняться вместе с ним, а с 2021 года Вибрации поверхности увеличатся на 20ГЦ, а то и больше! Это значит, что жить так, как мы жили, будет сложно.
Знаю, что многие из вас недосыпают, поздно ложатся, рано встают на работу или детей в школу-садик провожать, в общем, со сном проблемы. Плюс сейчас осень, начинает раньше темнеть, и в это время года у нас замедляется энергия, повышается потребность в отдыхе и сне, часто возникает сонливость, желание прилечь, отдохнуть…
У меня есть четкая технология управления эмоциями и состояниями. Освойте ее сегодня, и вы научитесь управлять всей своей жизнью.
     |
|---|