Выбрать страницу
Как жить, когда постоянно недовольна собой?

Как жить, когда постоянно недовольна собой?

Когда не впечатляют собственные достижения, доходы, да и, в целом, окружающая реальность.

Проснулась утром, и уже ничего не хочется. Целей понятных нет. Усталость. Перегруз. Выгорание.
И постоянная куча дел.

А по факту ничего особенного не сделано.
Времени и сил хватает только на текущие дела, да и те часто приходится переносить на завтра. И каждый вечер накрывает дикая усталость.

Читать далее

Простой, но действенный способ наполниться и вдохновиться

Простой, но действенный способ наполниться и вдохновиться

Ловите прием «Ни о чем не думать».

Казалось бы, простецкая вещь! Однако, если вы внимательно подумаете о своих внутренних диалогах и вообще о своем жизненном настрое, то поймете, что будто бы сами себя заставляете все время перебирать в голове то, что у вас плохо, недоработано, проблемно, что нужно срочно сделать. А если такого нет особо острого, вы это придумываете, притягиваете «за уши».

Читать далее

Пусть ничего не происходит…

Пусть ничего не происходит…

Одна из стратегий антистресса: «День, когда ничего не происходит».

Иногда нашему организму (часто, на самом деле), необходим отдых такого типа, как сенсорная депривация.

Сейчас поясню этот научный термин. Сенсорная депривация – это когда на наши органы чувств ничего не воздействует. Есть даже специальные ванные в темных комнатах, где темнота, тишина, и тело плавает, как в невесомости, в воде с температурой вашего тела. Вы ничего не чувствуете.

Читать далее

Как удовольствие может победить стресс?

Как удовольствие может победить стресс?

При получении удовольствия любого рода выделяются гормоны радости, которые нейтрализуют гормоны стресса, и ваше состояние обнуляется.

Поэтому вам нужно доставлять себе как можно больше удовольствия за день!

Всякого-разного: телесного, морального, эмоционального – любого!

Читать далее

Как связаны вибрация планеты и наша жизнь

Как связаны вибрация планеты и наша жизнь

Вы только представьте, какой удивительный момент мы застали!

Я о квантовом скачке энергий нашей с вами планеты, который бывает всего лишь один раз в 2150 лет!

Почему это важно? Да потому, что мир меняется, и нам важно меняться вместе с ним, а с 2021 года Вибрации поверхности увеличатся на 20ГЦ, а то и больше! Это значит, что жить так, как мы жили, будет сложно.

Читать далее