Ловите прием «Ни о чем не думать».
Казалось бы, простецкая вещь! Однако, если вы внимательно подумаете о своих внутренних диалогах и вообще о своем жизненном настрое, то поймете, что будто бы сами себя заставляете все время перебирать в голове то, что у вас плохо, недоработано, проблемно, что нужно срочно сделать. А если такого нет особо острого, вы это придумываете, притягиваете «за уши».
Почему так? Ну, если вы похожи на меня (а у меня тоже такой синдром есть), то у вас в голове есть идея о том, что нужно быть активной, планомерной, всегда стремиться к результатам, что-то делать и двигаться вперед.
Вроде как простой на месте: «Я ни о чем не думаю и ничего не делаю, просто живу,» – недопустим.
Да, бывает изредка такое, что чем-то прекрасным занялись и ни о каких проблемах не думаете. Но в повседневной жизни внутренний диалог всегда напряженный, тревожный, нервно-активный: «Надо то, надо се, планы, дела, срочно взять себя в руки!»
И если вы попробуете себе сказать: «Сегодня вечером я наслаждаюсь тем, что буду просто жить в свое удовольствие, не думая о планах, целях и тревогах,» – можете обнаружить, что не так-то просто разрешить себе это.
В голове так засела мысль о том, что всегда надо беспокоиться и стремиться что-то делать, что придется прилагать усилия, чтобы расслабиться и просто жить.
Попробуйте хотя бы часик так пожить или вечерок. Потом день, потом замахнетесь на неделю. Это отличная практика и хороший метод расслабления, наполнения и перезагрузки.
Умеете выключить голову и не думать о том, что вам надо срочно что-то предпринимать? А может, у вас есть свой способ перезагрузки? Тогда поделитесь
… [Trackback]
[…] Find More on that Topic: eharitonova.ru/prostoj-no-dejstvennyj-sposob-napolnitsya-i-vdoxnovitsya/ […]
… [Trackback]
[…] Here you will find 13495 more Information on that Topic: eharitonova.ru/prostoj-no-dejstvennyj-sposob-napolnitsya-i-vdoxnovitsya/ […]
… [Trackback]
[…] Read More Information here on that Topic: eharitonova.ru/prostoj-no-dejstvennyj-sposob-napolnitsya-i-vdoxnovitsya/ […]
… [Trackback]
[…] There you will find 75186 more Information on that Topic: eharitonova.ru/prostoj-no-dejstvennyj-sposob-napolnitsya-i-vdoxnovitsya/ […]
… [Trackback]
[…] Here you can find 76428 more Information on that Topic: eharitonova.ru/prostoj-no-dejstvennyj-sposob-napolnitsya-i-vdoxnovitsya/ […]