“Как достигать целей и планировать в условиях, когда обстоятельства постоянно меняются и от меня не зависят: то дети болеют, то форс-мажор произойдёт?”
Скажу по секрету: мы все именно так и живем!
У меня то же самое: двое детей, которые то болеют, то на репетицию их нужно отвезти, а еще ломается машина, болеет собака и форс-мажоры на работе. 95% людей живут именно так.
Почему мы ничего не успеваем, и у нас бардак в голове и во всех сферах жизни?
Причина — гормон дофамин, который выделяется, когда мы предвкушаем награду и от которого испытываем кайф! Соцсети идеальны для его выработки. Всегда попадется то, что поднимет настроение, еще и быстро — не надо ничего делать, сиди и листай.
Но есть и другие, полезные для целей и планов способы получения дофамина.
Напишите два простых дела. Старайтесь писать дела «на один укус».
Читали книгу Марлы Силли «Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины» или новую версию книги «Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни»?
Для меня это священная книга, что-то вроде библии домашнего хозяйства.
Как не надо делать — личный опыт!))
У меня бардак всегда развивается из-за перефекционизма.
