Спорт. Питание. Работа с телом.
Давно не рассказывала как у меня дела с этим. Итак, рассказываю. Тренировки: Всë так же стараюсь ходить 3 раза в неделю. Летом тяжело, потому что заниматься жарко. Зал пустой, никого нет. Но я упорная! Вес: Вернулось всего пару кг, которые я сбросила весной, и вес...
Мой свод жизненных ценностей
Решила навести порядок в своей голове, поэтому стала формулировать свод жизненных принципов и ценностей. Это работает, как ревизия гардероба. Всё раскладывается по полочкам. Делюсь тем, что вышло. Каждый может достичь абсолютно любой цели. Жить надо в удовольствие,...
Про толстый живот
С моим животом давно что-то не так. У меня 2 кесаревых, горизонтальный шов, над которым есть небольшая жировая складочка, но не в этом дело. После первых родов я пришла к остеопату и он ужаснулся : «ЧТО с вашим животом? Он у вас всегда такой был?» Нет, не...
Нужно ли стремиться к 90-60-90?
Все-таки сколько мучений приносят нам стандарты красоты, явно навязанные извне теми, кому это выгодно!⠀ Моя 16-летняя дочь, стройная красотка с красивой фигурой, переживает (прямо загоняется) о том, что у неё неидеальный живот и есть, о ужас, подкожный жир на бёдрах...Как легко сделать дом чистым и уютным местом силы за 20 минут в день:
Я В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
     |
|---|