«Как рождаются эмоции» Лиза Фельдман Баррет – интересная книга, но читать не психологам не рекомендую. ОЧЕНЬ сложный научный язык. Даже мне приходилось продираться через все профессиональные термины с повышенным вниманием. Что порадовало: книга совсем новая, основанная на данных последних научных открытий, автор десятилетиями проводила эксперименты в лабораториях, а я это все знала и давно даю это девушкам на моих тренингах ☺️ Ну не могла не похвалиться, уж извините. Основная мысль книги: эмоции возникают как физиологический посыл внутри тела, и только мы сами решаем, как их интерпретировать. Т.е. мы на, самом деле, можем ими управлять. Чем выше наша осознанность и эмоциональный интеллект, тем прекраснее будут наши эмоции. В моей новой программе «Школа вдохновения и перемен» будет очень много про управление эмоциональными состояниями.

«Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости» Джекоб Тейтельбаум – читала на каникулах и уже даже почти не помню, о чем книга, для меня там не было ничего нового. Зачем читаю такое? Хочу быть в курсе всех новых открытий в темах управления стрессом как эксперт, чтобы помогать вам с ним справляться. В книге советы по здоровому образу жизни, питанию, все это нам с вами известно.

«Тантрический секс» Ошо – неожиданно, да? На самом деле, это про просветление и духовное развитие! На ретрите (я о нем уже пишу для вас) мы немного изучали техники Тантры. Это не про то, как изощренно и долго заниматься любовью. Ну, не совсем про то.  Тантра – это про достижение состояний единства со всем сущим и достижение переживания безусловной любви. Мне эта тема очень интересна с 18 лет. Пока что одна из моих глобальных недостигнутых целей – просветление. Но я иду по этому пути. Если для вас это про непонятную и пугающую «эзотерику», не спешите отписываться. Ведь просветление – это просто про то, как быть счастливой, целостной, свободной, независимо от того, что происходит в жизни. Иметь источник счастья и спокойствия внутри себя. Думаю, это нужно всем нам. И я в каждом тренинге делюсь техниками, как этого достичь. Теперь еще и новые техники добавила в новую программу. Ошо нежно люблю уже 20 лет. Одно время прямо скупала в магазине все его книги. Делала его медитации по его дискам. Потом остыла. Сейчас хочу вернуться. Великим мистиком и Учителем он был. Книгу рекомендую всем, кому интересно просветление, духовный рост и необычный подход к сексуальным отношениям. 

Расскажите, дорогие, какие последние интересные книги прочитали, что рекомендуете? Или не успеваете/не любите читать?

Поделиться с друзьями:

 

Получите в подарок

аудио"Секреты самомотивации"

 

 

Вы наконец-то узнаете, как подружиться с собой и начать легко и с радостью выполнять запланированное!

Успешная регистрация! Аудио "Секреты самомотивации" поступит на вашу почту в течение 5 минут.