Я психолог, который поможет вам похудеть

Удивлены? Понимаю. Психология и похудение — два, на первый взгляд, несовместимых понятия. А где же план питания, КБЖУ, ПП-тортики и жиротопные тренировки? У меня ничего такого нет. Зато мой личный пример и истории десятков моих клиентов доказывают, что вот это все совсем необязательно. По крайней мере, на старте похудения. Гораздо важнее и нужнее разобраться с психологическими причинами лишнего веса, найти истинную мотивацию и полюбить себя.

Я всегда интересовалась вопросами долголетия, омоложения, очищения и питания. Не из-за проблем с фигурой: в 18 лет моим параметрам 90-60-90 могла б позавидовать сама Кейт Мосс. Просто чувствую, что это мое предназначение: изучать все новое, пробовать на себе, структурировать и доносить информацию до людей.

На моем счету десятки фитнес-тренингов, курсов по нутрициологии и очищению организма. Испробовала на себе почти все системы питания: сыроедение, веганство, вегетарианство, палео-диету, интервальное голодание. Так что в теме питания и физиологии я не новичок. Но мой опыт показывает, что коррекция рациона и дневной активности при похудении — это 2-ой этап. Начинать нужно с проработки психики: взаимодействия с подсознанием, устранения негативных установок, работы с самооценкой, ориентации на долгосрочный результат, изменения пищевого поведения и движения к цели через принятие себя.

За 22 года своей психологической практики я выстроила целую систему по работе с лишним весом и утверждаю: только такая последовательность действий поможет вам вырваться из плена диет, срывов и чувства вины навсегда.

Как ваши успехи в борьбе с похудением? Давно пытаетесь добиться результата?