– Женечка, вы за третьим пошли, так быстро? Поздравляю!⠀
Раньше я постоянно такое слышала. Так стремно. У тебя живот толстый, потому что много кушаешь. А тебя с беременностью поздравляют. Но это моя история.⠀
После родов Егорки, когда я уже перестала кормить, живот был такой, будто я снова на 5 месяце. Довольно странно. Особенно при том, что сама достаточно стройная, бедра 94 были, ножки и ручки худенькие, но талии нет совсем и пузо – обнять и плакать.⠀
Хотя сейчас я понимаю, что дело-то не только в животе было – я нашла фотки того времени, и вижу, что там и мордашка толстенькая, круглая, и руки (там, где бицепсы должны быть). Какая-то я вся кругленькая была, да ведь?⠀
Я решила похудеть. До добеременного варианта. Думаю: элементарно это! Я ведь никогда не имела лишнего веса.
Села на диету «Минус 1 кг в день». Три дня сидела, 2,5 кг потеряла, довольная. На следующей неделе наела обратно.⠀
Я рассердилась на себя и стала бегать по утрам. Бегала-бегала, прогресса по весу нет. Пресс стала качать по 200 раз в день. Тоже неэффективно (как я потом узнала, у меня огромный диастаз, живот идеальным уже не будет, но сейчас нашла и начала комплекс, который должен диастаз уменьшить).⠀
Йогой 3 месяца занималась. Фигура лучше не стала, конечно. В общем, побрела в зал… Чего-то там делала на тренажерах, сама не понимая, что. Потому что групповые тренировки я терпеть не могу. Толка ноль.
В общем, чего я только ни делала: диеты, детоксы, сыроедение, бег, тренажеры, массаж, подсчет калорий в программе, очищение кишечника – не срабатывало ничего. Короткий результат, потом откат. Я прямо потрясена была тогда, что, оказывается, так сложно сбросить (надёжно, чтобы потом не вернулись) эти несчастные 5-7 кг. Злилась на себя и недоумевала, почему не получается.⠀
Прошло 5 лет, и сейчас я точно знаю рецепт своей фигуры мечты, что нужно делать. Он очень прост. Сила воли почти не нужна! Она нужна немного только на начальном этапе. Методом проб и ошибок я его нашла, свой работающий подход к классной фигуре. Параллельно узнала, что ТОЧНО лично у меня не срабатывает.⠀
Интересно вам? Пишите, если мой опыт интересен (не факт, что мой рецепт сработает у вас, но все же).
И поделитесь, что у вас не работает в плане похудения и фигуры мечты, а что вдруг сработало, если вы мучились-мучились и, наконец, обрели ее, надолго.
Поделитесь с друзьями:
Комментарии: