Блог
Мои статьи, лучшие техники и практики саморазвития, информация о фильмах, книгах на тему саморазвития и и успеха
Пусть ничего не происходит.
Сегодня попробуем мою любимую стратегию антистресса: «День, когда ничего не происходит». ⠀ Иногда нашему организму (часто, на самом деле), необходим отдых такого типа, как сенсорная депривация. ⠀ Сейчас поясню этот научный термин. Сенсорная депривация – это когда на...
Как избавиться от хронического стресса и контролировать беспокойный ум?
Часто мы не можем заснуть. Это все наш беспокойный ум. Стоит подумать о какой-то ситуации, как поднимается волна тревоги: «А вдруг случится вот это!», «Эх, и зачем я ему тогда так сказала?…» ⠀ А еще мы любим поволноваться из-за переезда, смены работы, нового проекта,...
Как быть в ресурсе с помощью знаний о мозге.
Давайте поболтаем про сентябрь? Вижу панические настроения: «Ааа, сентябрь невыносим: школа опять, кружки, разьезды, работа, дела, отдых и расслабон закончились. НЕ-ХО-ЧУ!». Вот я сентябрь обожаю! Хотя когда-то давно тоже, как и многие, боялась его. А сейчас,...
Это лето было просто крахом и провалом…
Хочу честно признаться: это лето было просто крахом и провалом. В моей работе. ⠀ Оно было великолепным в плане эмоций, впечатлений, радости жизни. В этом смысле я бы назвала его лучшим летом за последние много-много лет! ⠀ Но в плане работы был полный провал. ⠀ Дело...
Как наш мозг принимает решения.
Раньше все гипотезы сводились к тому, что люди рациональны: перед тем, как принять решение, мы анализируем возможные варианты, взвешиваем все за и против. Но увы, работает это не так. ⠀ Сейчас ученые пришли к выводу, что мы не рациональны Наш мозг состоит из разных...Вы наконец-то начнёте вести блог: легко, за 15–20 минут в день, в удовольствие и монетизировать его. Люди будут читать, а подписчики – прибавляться! Без насилия над собой, сопротивления, трёхчасового «выдавливания» текста и ощущения, что вы делаете что-то не так:
Я В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
