Вам понадобится блокнот, где вы от руки пишете все дела, которые приходят вам в голову от мелких до больших без какой-либо структуры.
Не смешивайте личные и рабочие дела: это лучше писать в разные разделы блокнота.
Пример списка: помыть посуду, записать ребёнка к зубному, почитать про раздельный сбор мусора, читать вот ту книгу, съездить в парк развлечений с семьей, ну и т.д. Дальше вы просто начинаете выполнять это.
Что твердят книги, интервью с известными людьми, тренинги?
Просто возьми и сделай!
Просто встань утром и беги! Просто заработай свой первый миллион! Просто приведи все дела в порядок!
Но мы с вами знаем, что это НЕПРОСТО! Жизнь большинства женщин устроена так, что 85% времени занимают обыденные дела: дом, семья, работа.
Причина — гормон дофамин, который выделяется, когда мы предвкушаем награду и от которого испытываем кайф! Соцсети идеальны для его выработки. Всегда попадется то, что поднимет настроение, еще и быстро — не надо ничего делать, сиди и листай.
Но есть и другие, полезные для целей и планов способы получения дофамина.
Напишите два простых дела. Старайтесь писать дела «на один укус».
ДЕВОЧКА-ОТЛИЧНИЦА. Это не вы, случайно?
Поднимите руки, кто представил себе милую, обаятельную девчушку с огромными белыми бантами. Ее терпению, старанию и хорошему поведению можно позавидовать. Она — гордость родителей и любимица окружающих. Прелесть, да и только. Только это хорошо в возрасте, когда еще можно носить бантики.
Ловите и сохраняйте себе мою любимую технику, мой личный лайфхак, как я добавляю в свою жизнь энергии и энтузиазма каждый день!
Техника называется «Я на пути к результатам!».
Читали книгу Марлы Силли «Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины» или новую версию книги «Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни»?
Для меня это священная книга, что-то вроде библии домашнего хозяйства.
