Я подготовила для вас очень простую и классную практику.
Прямо сейчас давайте сделаем упражнение, у вас есть пара минут? Возьмите листок и ручку. И только потом читайте дальше! Готовы?
Напишите 10 дел, которые вы очень любите делать, но очень давно не делали (несколько месяцев). Пишите то, что доступно вам прямо сейчас.
Я стала специалистом в этой теме, получив огромное количество опыта только из-за того, что я вынуждена, как жонглер, балансирующий на мяче, виртуозно управлять своим временем, делами и энергией.
Все пишут, что рецепт жизненного баланса, как и оливье, для всех одинаков. Я считаю, что рецепт баланса у каждого свой, индивидуальный. И если пытаться натянуть свою жизнь на чужие мерки, ничего хорошего из этого не выйдет.
Многие девушки имеют негативный опыт подключения тренировок в свою жизнь. И принимают решение не продолжать тренировки, потому что это очень тяжело.
Хочу поделиться некоторыми своими принципами, что для меня важно в жизни. Расскажу о ценностях, которые важны для меня в направлении личного развития.
Как составить себе расписание, чтобы найти время для всего, чем хочется заниматься? У меня есть три правила, и если вы будете их придерживаться, у вас все получится!
