Как выбраться из полнейшего упадка сил
«Я была в плачевном состоянии: 3-4 месяца болезней, моих и детей, совершенно выбили из строя. Ни сил, ни настроения, ни заказов. Достижения давались с огромным трудом и сопротивлением. Хотелось впустить в жизнь успех и деньги, перестать им сопротивляться. Хотелось побеждать…»
Это история Екатерины Логвиненко, талантливой художницы-акварелистки, которая полгода назад решилась прийти в тренинг «Будь счастлива!»
Гормоны радости
Расскажу, как работает мой любимый нейромедиатор – дофамин, на примере древних людей. ⠀ Когда древний человек видел на дереве какие-то новые фрукты и понимал, что он хочет есть, и может достать эти фрукты и полакомиться, то у него выделялся дофамин, который...
Когда успевать проводить время с мужем?
Часто, когда я рассказываю про режим дня и про то, как важно вовремя ложиться спать для нашего здоровья, красоты, для того, чтобы выспаться и чувствовать себя нормально, девушки задают мне каверзный вопрос: «А когда же проводить время с мужем, если я буду...
Что такое осознанная самодисциплина
Я сканер, и у меня сто тысяч увлечений. Да у меня одних только ежедневников штук 20 для разных целей. И у меня 300 мечт, да. Работа и двое детей, один из которых постоянно болеет и сидит со мной дома. И свой дом с большим садом, который я выращиваю сама. Я пишу вторую книгу, каждый день вожу детей в школу и детсад, люблю читать.
Как сделать так, чтобы на всё хватало времени и сил
“Мне 32, а я чувствую себя нереализованной. Работа занимает массу времени, а не работать я не могу. Вечером хожу в магазин, иногда встречаюсь с друзьями, на выходных домашние дела. Хочу выучить наконец-то английский, получить права, научиться танцевать танго. Даже знаю, где преподают, но нет времени ходить на уроки.
Вы наконец-то начнёте вести блог: легко, за 15–20 минут в день, в удовольствие и монетизировать его. Люди будут читать, а подписчики – прибавляться! Без насилия над собой, сопротивления, трёхчасового «выдавливания» текста и ощущения, что вы делаете что-то не так:
Я В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
