Ищем причины проблем в детстве

На одной из консультаций мне задали вопрос: «Женя, а как быть, если я во всём стараюсь помогать окружающим, а они меня только используют?»

Выяснилось, что эту девушку мама в детстве учила, что обязательно нужно всем вокруг помогать, быть для всех «хорошей» – тогда тебя будут любить.

Как бы не так! Живёт теперь она и все время пытается заслужить любовь.

Только почему-то любви не получается – окружающие начинают садиться на шею, а при попытках выставить свои границы – возмущаются, ведь они привыкли, что она никогда ни в чем не отказывает. И это довольно распространенная ситуация.

Есть прекрасные, отзывчивые, чуткие девушки, которые выходят замуж за любимых мужчин и потом живут в страхе: терпят их доминирование, стараются угождать во всем, а получают взамен неуважение и оскорбления.

Люди с такой родительской установкой не чувствуют себя ценными. Их часто эксплуатируют и в семье, и на работе.

В результате, моя клиентка была потрясена своей базовой установке: «Я не верю, что меня можно любить».

А ведь именно так звучит настоящая причина неудач в отношениях – у вас есть убеждённость в том, что такая, какая вы есть, любви не достойны.

Ей казалось, что она действует правильно – «будь хорошей, и тебя будут любить». Но это так не работает.

Посмотрите примеры родительских установок в галерее, которые переросли в глубинные убеждения во взрослом возрасте. В комментариях напишите, какие нашли у себя.

Самостоятельно мало кто может их выявить – они закладываются в детстве, а мы продолжаем действовать по привычному сценарию, удивляясь, почему в жизни ничего не получается. А вырваться не можем – осознанности не хватает.

А даже если кто-то докопался до причин, то не знает, что с ними делать. И это нормально, потому что это уже область психологии, где нужна помощь профессионала – без нее сложно обойтись.

К сожалению, не каждый может позволить себе индивидуальную терапию: для кого-то это дорого, у кого-то нет времени, кто-то не доверяет психологам в своем городе.