Приветствую вас, дорогие друзья!
Сегодняшняя рассылка будет немного необычной.
Около года назад я увлеклась темой Колеса Года, а мое увлечение шаманскими практиками вообще очень-очень давнее.
И завтра (21 декабря) у нас начинается Йоль, а сегодня – Ночь Матери, самая длинная ночь в году.
Йоль продлится до 1 января, и это наиважнейшее время всего года. Фактически, в эти дни мы закладываем основу нашего следующего года. Каждый день Йоля соответствует тому, что будет происходить в следующие 12 месяцев. Подробнее о ритуале Йольского планирования вы можете почитать в сети.
А я хочу в эти прекрасные 12 дней поговорить с вами о важном. О том, как намечтать и спланировать плодотворную во всех смыслах жизнь в новом году, как сделать свои дни наполненными смыслами, как научиться созидать то, что хочется.
Каждый день я буду присылать вам письмо с моими мыслями на эту тему и полезными практиками. И буду приглашать вас к теплой беседе, обсуждению вашего опыта. Проведем эти уютные и важные зимние дни с пользой вместе?!
Начнем сегодня с небольшого экскурса в праздник: Йоль — что это за особое время? Считается, что в это время человек способен осознать свое место в мире, увидеть его по-новому. Это праздник возвращения от смерти к жизни, изменения и возрождения. Желания, загаданные в зимние праздники, сбываются, только часто несколько необычным образом.
Что можно сделать сегодня? Украсить дом Рождественским поленом или испечь одноименный торт, зажечь вечером большие красные или белые свечи. Можно уже наряжать ЙолочкуJ, если вы это еще не сделали.
Давайте теперь поговорим за жизнь.
В 17 лет я увлеклась психологией и планированием, в 17 у меня уже был свой первый бизнес (сетевой), а в 18 я создала второй (консалтинговое агентство). 20 лет опыта регулярного планирования, работы над собой и достижения поставленных целей. С рождения я знала, что человек может все, может стать тем, кем захочет и создать любой результат, что хочет в своей жизни. Но сразу с начала обучения в университете на психолога я поняла, что просто нахрапом сделать ничего нельзя. Нужно особая система. У каждого она своя. И я создавала и оттачивала свою систему все эти годы. Я люблю эту тему и брала в Систему все лучшее, новое, что узнала, и что сработало у меня.
Уже потом, обучая людей на тренингах, я поняла, что если я даю им основу своей Системы (сейчас я полностью раскрываю ее участникам тренинга «Успеваю жить: женская самодисциплина без насилия над собой»), то каждый, взяв ее за основу, может создать свою, любимую и эффективную!
Зачем нужна какая-то система планирования жизни вообще?
Многие сейчас говорят о спонтанности, о подходе для иррационалов, о том, что нужно жить в «здесь и сейчас».
Однако, я как психолог и немножко философ всегда вижу картинку объемно. Спонтанность и умение быть в моменте прекрасны! Это качества просветленной личности и я сама стремлюсь к этим состояниям.
Но давайте посмотрим, что движет нами в обычной жизни: на 95% мы живем механически, нами двигают бессознательные процессы — это привычки (в том числе зависимости), это внешние события и это наши внутренние установки. Все три категории не зависят от нас. Получается, что мы сознательно хотим в жизни чего-то одного, но на деле идем к совершенно другому, тому, что мы не выбирали, не планировали, не заказывали, но туда, к чему нас понесло стремительным потоком жизни. И это дает полное ощущение беспомощности и дня сурка. Но каждый при этом надеется и верит, что когда-то суета закончится, наступят хорошие времена и «я смогу взять свою жизнь под контроль».
Пример: вы хотите чистоты и уюта в доме, красоты и здоровья себе и близким, любимое дело, приносящее хороший доход. В идеале вы видите себя спортивной, активной, начитанной, стильной, любящей. На деле — залипание в сериалах, усталость и раздраженность, крики на детей, низкий доход и нелюбимая работа, бизнес, который не движется, бардак в доме, в делах и лишний вес.
Почему?
Потому что бессознательное всегда пересиливает: привычки, события и установки из прошлого, как правило, из родительской семьи.
Итак, вы решили с завтра начать заниматься спортом по утрам и активнее развивать бизнес, содержа при этом дом в идеальном порядке. Но вечером, накануне дня Х, по привычке «висите» в соцсетях (это зависимость на уровне химической в вашем мозге, но от нее можно избавиться, на тренинге я учу, как), поэтому поздно ложитесь. Утром звонит будильник, но встать для занятий спортом вы не можете. Подъем в плохом настроении (мало того, что не выспалась, еще и пропустила спорт и снова ехать на нелюбимую работу), что делать? Тяга заесть булками, сладостями или соцсетями, опять же. Хорошо, собрались с духом, чтобы поработать и заняться спортом вечером, но вместе с усмешкой мужа «чем это ты там занялась?» вылезла родительская установка «желать больших денег стыдно, займись лучше семьей, ты же девочка». И подключились внешние события — ребенку нужно в садик сделать игрушку на конкурс, и вы, скрипя зубами, беретесь за работу. Может, вечером спорт? Но я весь день ела булки, какой теперь спорт, все бесполезно. А потом снова все по кругу. Проходят месяцы и годы, а мы все еще в плену — бессознательное управляет нами.
Поэтому нужна Система, особый продуманный подход — как изменить свою жизнь! Я знаю, 90% из вас уверенны, что никакая система у вас не сработает. Вы пробовали, но ничего не вышло. И я знаю, почему. Привычки! Их невероятно трудно изменить. Речь не идет о 30 днях. Это нейронные связи в мозге, которые формировались десятилетиями. И нескольких дней для того, чтобы разрушить их и развить новые недостаточно.
Итак, система. Она у меня есть и в последующие дни я поделюсь ей с вами.
Но с чего нужно начать? С размышлений о том, какой вы хотите видеть свою жизнь. Второй шаг это осознанность, мы поговорим о ней завтра.
Практика на сегодня: давайте подумаем сегодня о 2017 годе. Какой вы хотели бы быть в этом году? Что изменить, что создать? Какие результаты вам нужны? Какую жизнь вы хотите прожить в следующем году?
Помните, слова, сказанные в Йоль, имеют особую магическую силу. Это время для планирования и размышления, для загадывания нового. Поделитесь здесь, в комментариях, что нового вы хотите создать в своей жизни в 2017 году, декларируйте это обязательно вслух! Напишите 5 пунктов, которые вы точно намерены реализовать в новом году!
А завтра я пришлю следующее письмо, где начну рассказывать о реализации планов, как желаемое сделать действительным. Системно! Буду делиться опытом.
Обязательно оставьте свои комментарии ниже, мне будет очень приятно и полезно услышать ваш опыт и ваши намерения.
Свой 2017 год я вижу как год успеха,здоровья, благополучия и счастья! Я открываю своё дело, оно приносит мне финансовое и моральное благополучие, удовлетворение и успех. Я стройная, красивая мама и жена. У меня здоровые, счастливые дети,наполненные любовью родителей. Летом мы всей семьёй отдыхаем на море, наслаждаемся отдыхом и возможностью быть рядом друг с другом. Начато строительство нашего дома, все складывается наилучшим образом, благополучно и гармонично для меня и всего мира!!!
Прерасная декларация! Пусть все получится!
Создать в голове и описать на бумаге свой новый образ. Изменения в жизни диктуют необходимость такого поворота: возраст,изменения в семье, да и вокруг нас, экономические в том числе.
И начать воплощать этот образ в жизнь.
Отлично! Когда напишите?
2017 год полностью просвещаю себе, своим интересам, работе над своим проектом, заботе о себе. Задача научиться наслаждаться жизнью и перестать думать и волноваться о том, что думают или делают другие.
Очень здорово! Только лучше будут позитивные формулировки — «перестать думать и волноваться», а что начать делать вместо этого?
2017 год я вижу для себя очень продуктивным: осознание того, чем хочу заниматься, открытие своего дела, развитие себя в нескольких направлениях, единство моего внутреннего и внешнего «Я», путешествия, массу впечатление и конечно, любимый человек рядом, здоровая и крепкая семья!
Красивая декларация! Пусть все получится!
«У каждого она своя.» Вот да. Хотя мне очень нравятся ваши тренинги, чувствуется разница между рациональным и иррациональным подходом, и для себя, похоже, придётся ещё много додумывать и переделывать. «И это дает полное ощущение беспомощности и дня сурка.» — наоборот, это восхитительное ощущение успеха и полноты жизни, я никогда не смогла бы сознательно запланировать то, что приносило мне больше всего радости. Но так, лирическое отступление, раз уж в статье зашла речь об иррационалах:)
В 2017 году я собираюсь:
1. написать несколько рассказов
2. подготовить и провести хотя бы одну экскурсию
3. заняться портретной фотографией
4. устроить себе хотя бы одно путешествие в духе творческих свиданий
Пожалуй, пока всё. Пятый пункт пусть останется для чего-то, что сложится и произойдёт само.
Прекрасно, пусть все будет именно так!
Новый 2017 год- будет фантастическим годом для меня.
1. у меня новая любимая работа.
2.Я выхожу замуж за любимого и любящего мужчину.
3.Я еду отдыхать на море или океан.
4.Я покупаю дом с земельным участком.
5.Вся моя семья здорова и счастлива и ведет здоровый образ жизни.
Как здорово! Пусть все-все сбудется!
В 2017 году я желаю стать здоровой, красивой, стильной. Избавиться от страхов, навязчивых мыслей, чтобы появились новые полезные хорошие привычки, а старые негативные «тормозящие» привычки ушли. Чтобы ремонтные дела в доме воплотились в уют, комфорт и красоту в нём (и вокруг него). Раскрыть свои природой данные ресурсы, таланты способности и применять их в жизни с пользой для себя, и для других. Появились любимые дела, приносящие радость и хорошие деньги; отличные идеи, и возможности для их осуществления. И чтобы на все эти осуществления хватает энергии, любви и времени!
Чудесно, пусть все получится!
1. Достижение финансовых целей
2. Правильное питание
3. Отпуск с семьей за границей
4. Реализация своих потенциалов на работе
5. Покупка автомобиля
Здорово! Только финансовые цели нужно конкретизировать.
Финансовые цели после прохождения твоего тренинга все расписаны, это я здесь все объединила )
Прекрасно! Очень рада за тебя!
Пожалуй изменять в будущем году уже нечего — остается только создавать!!!
— порядок и чистота в окружающем пространстве (расхламление+наведение чистоты+поддержание порядка)
— стройная и красивая (активный и здоровый образ жизни + регулярное правильное питание + вода + режим дня + уход за собой)
— финансовое благополучие (устроится на хорошооплачиваемую работу + грамотное ведение личных финансов)
— здоровая и дружная семья (здоровье всех членов семьи + развитие + совместное времяпрепровождение)
— СВОЙ ДОМ (как то даже мечтается об этом со страхом….)
— правильное питание в семье (составлять меню + здоровые рецепты)
— собственные хобби (фото, рукоделие, развитие)
Прекрасно! Пусть будет так!:)
2017 год для реализации моих мечт, целей и желаний:
1. Научусь управлять своей жизнью: думать, планировать и делать одно и то же.
2. Взять контроль над мыслями и телом.
3. Привить правильные привычки, которые ведут к успеху, душевному спокойствию, финансовой независимости.
4. Куплю участок и начну строить свой дом.
5. Буду развивать свой бизнес.
Прекрасно! Пусть сбудется!
В 2017 году я здоровая, спортивная, красивая, хорошо зарабатывающая неунывающая женщина, отдыхающая морально при помощи любимого хобби, которое тоже приносит доход и физически там где душе в этот момент будет угодно. Вот!
Как здорово у вас все сформулировалось:). Пусть все получится!
Не знала про Йоль-дни))) предвушение новогоднего волшебства сразу многократно усилилось!
В 2017 планирую:
1. Подать документы на грант для обучения в магистратуре: а это собрать рекомендации, заполнить многочисленные анкеты, пакет документов, написать эссе, сделать все грамотно и своевременно до дедлайнов. Считаю свои шансы высокими. А значит предвижу, что еще нужно будет сделать касательно этого пункта)))
2. Установить контакт с организацией, где хочу работать: отправить резюме, организовать встречу, начать сотрудничество пока на фриланс основе.
3. Приобрести дачный дом загородом: от 70 квм, в хорошем состоянии, в хорошем чистом районе, уложиться без долгов. Проводить в нем выходные и летние каникулы. Собирать ягоды, плавать, загорать, дать ребятишкам «босоногое» лето на чистом свежем воздухе.
4. Сделать свадьбу. Мы в свое время расписались. Хочу белле платье, муж и наши сыновья во фраках, наш праздник, родные в сборе. И свад.путешествие вдвоём без детей. Освежить отношения:))
5. Организовать порядок событий в доме и образование детям: старшего водить на плавание и путем проб выбрать еще занятие по душе ему, младшего тоже в бассейн и начать решать вопрос о привлечении няни и моего постепенного выхода в мир, себе на йогу и бассейн, мужа в зал и сподвигнуть на сброс мешающих ему кг.
Как-то вышло все очень приземленно:))))
Ой, удивительные и чудесные намерения! Очень жизненно, красиво, сильно! Пусть все получится!
Первое, о чем думается, это просто счастливой хочется быть. По-настоящему, изнутри, чтобы все, что приходит в мою жизнь радовало.
По пунктам:
1. Улучшить своё финансовое состояние, а именно поменять работу на более высокооплачиваемую и перспективную.
2. Научиться водить машину и получить водительские права.
3. Сшить платье от couture и открыть свой интернет-магазин вышивки.
4. Взаимно полюбить мужчину и начать строить с ним крепкие, искренние, доверительные отношения.
5. Чаще заниматься спортом и набрать 2-3 килограмма мышечной массы.
Всем удачного Нового года! Такого, как вы задумали!)
Прекрасно, пусть у вас все получится!
2017 год для меня год здоровья, год исполнения желаний ( тех, что написаны в блокноте). Самое главное, что я сделаю в 2017 году :
1) буду заниматься организацией мероприятий
2) сокращу или совсем откажусь от выпечки
3) буду стабильно заниматься спортом
4) пойду с дочей в бассейн
5) отдохну на море
Отличные планы!