Осторожно, сложная психологическая статья!
Но не для вас, моих продвинутых читательниц, конечно.
Вероятно, вы уже неоднократно слышали про термин «созависимость». Но почему-то его понимают очень однобоко. Мол, созависим тот, кто живет с мужем-тираном и терпит побои.
На самом деле этот термин куда глубже. И те, кто разберутся с данным вопросом в своей жизни, обретут просто новую жизнь, обещаю.
Я большую часть своей взрослой жизни сама прожила в созависимых отношениях с людьми. Нет, это не про жену алкоголика.
Давайте я все-таки поясню этот термин. Созависимый – это тот, кто, подстраиваясь под других, постоянно пытается заслужить их милость или избежать гнева. Этот человек готов сделать все, чтобы его любили и не ругали. Он совершенно искренне считает, что от него зависит счастье и настроение других людей, и, конечно, он должен сделать все, чтобы им было хорошо!
И живет такой покладистый человек в ужаснейшем состоянии:
- постоянно ловит настроения близких,
- перестраивает под окружающих свое поведение так, чтобы к нему хорошо относились и не ругались,
- изо всех сил старается не огорчить и не разозлить никого,
- испытывает перманентное чувство вины.
А тем временем его близкие этим, конечно же, пользуются. Они постоянно намекают созависимому, что в отношениях у них все плохо именно из-за него, что он во всем виноват, и если бы он вел себя иначе, было бы все по-другому.
- Мать обвиняет созависимую взрослую дочь, что у нее постоянно болит сердце и бессонница из-за ее неблагодарности.
- Муж-алкоголик обвиняет созависимую жену, что он пьет именно из-за нее, из-за того, что она его постоянно критикует и не понимает.
- Муж-агрессор обвиняет жену, что она его постоянно выводит из себя, и только поэтому он не может держать себя в руках, орет и раздражается.
Созависимый не думает о себе и своих потребностях. Он постоянно живет в чувствах вины, самоуничижения, желания меняться, с ощущением собственной плохости и никчемности.
Так как я сама жила в этих чувствах, сначала в детстве, а потом и первые 15 лет брака, я помню, насколько это неприятное состояние. Врагу не пожелаешь!
Противоположность созависимости – когда человек всегда выбирает себя. Ему важнее всего, что он чувствует и хочет. И если окружающие пытаются манипулировать и навешивать ответственность за свое состояние, он ставит границы.
Это не означает, конечно, что мы совсем не учитываем чувства других людей и наплевательски ко всем относимся. Но только когда это не идет в разрез с нашими интересами: «Мои потребности и чувства на первом месте. Я выбираю себя!»
Человек, избавившийся от созависимости, не будет оставаться в отношениях, где его постоянно обвиняют, не слышат, манипулируют и давят, где он несчастен. И он перестает чувствовать ответственность за счастье или состояние других людей. Переключается на себя и занимается своей жизнью.
Если тема интересна, оставьте комментариях, и я обязательно продолжу.
И поделитесь, есть ли у вас симптомы созависимости или вы уже давно от них избавились?
Комментарии: