Как исправить ситуацию с внутренним ребёнком

У большинства из вас внутренний ребёнок раненый, обиженный, или вы не имеете доступа к нему. Почему так?

Это происходит потому, что вам не хватило в детстве безусловной поддержки и любви. Нет, я не говорю, что ваши родители были плохими, я говорю о том, что не все родители идеально проявляли себя по отношению к ребёнку. Поэтому даже в нормальной семье вы могли вырасти с травмированным внутренним ребёнком, которого не обнимали так часто, как хотелось бы, мало уделяли времени и иногда критиковали. И теперь, чтобы излечить раны своего внутреннего ребёнка, вы должны стать для него самым прекрасным, любящим и безусловно принимающим родителем.

Что это значит: перестаньте критиковать себя по любому поводу, уберите обесценивающие и обидные высказывания в свой адрес, поощряйте поддерживаете себя, почаще говорите себе, что вы очень любите себя, что вы самая хорошая, ценная, красивая и самая любимая. Говорите себе, что вы достойны самого лучшего и, самое главное, действуйте в этом направлении! Вы можете стать лучшим родителем своему Внутреннему ребёнку, если вы начнёте заботиться о себе, давать себе самое лучшее, развлекать себя, веселить, никому не давать в обиду.

Сделать это на практике очень просто: по несколько раз в день спрашивайте себя: «Дорогая, чего ты хочешь? Что я могу для тебя сделать, чтобы ты чувствовала себя сейчас лучше?» И делайте это!

Давайте практиковаться? Попробуйте задать себе этот вопрос сейчас, послушайте ответ, сделайте это что-то нужное и приятное для себя и поделитесь в комментариях!