Выбрать страницу

Все уже слышали о Внутреннем Ребенке, но выстроить правильные отношения с этой структурой личности у многих так и не получается. Давайте разбираться.

Внутренний Ребенок – это часть нашей личности, отвечающая за Хочу, мечты, радости, удовольствие. В ней заключена львиная доля нашей жизненной энергии. Стоит вам «зажать» Внутреннего Ребенка, например, запретить себе мечтать и хотеть, радоваться безделушкам и получать удовольствие самыми разными способами в течение дня, сказать себе, что есть только Надо и суровая реальность, вы тут же лишитесь энергии. Наступит депрессия: когда ничего не хочется, жаль себя, и никакой радости в жизни нет.

То есть, передавливая Внутреннего Ребенка, становясь слишком серьезными, взрослыми, целеустремленными, мы перестаем быть живыми и напрочь лишаемся естественной мотивации и интереса к чему-либо.

Что делать?

Принимать Внутреннего Ребенка во внимание, давая ему возможность официально радоваться, мечтать, играть, получать удовольствие. Ведь если вы не разрешите все это официально (нет денег, нет времени, сейчас не та ситуация, есть только Надо), то он будет протестовать, и все равно возьмет свое. И вы будете постоянно обнаруживать внутренний саботаж к целям. Это все забавы Внутреннего Ребенка: не разрешаешь, так возьму хитростью!

Балуйте Внутреннего Ребенка!

Очень важно в течение дня разрешать себе радости и удовольствия, искать для них возможность, сознательно выделять ресурсы. Это может быть официальное время ничегонеделания или просмотра фильмов, вышивания. Это могут быть выделенные суммы на покупки. Это может быть разрешение работать с целями приятным образом.

Приведу пример: ваша задача – внедрить систему Флайледи. Добавьте в нее радости для Внутреннего Ребенка. Пойдите и купите красивые принадлежности для уборки, включите энергичную музыку для домашних дел, ведите прогресс-бары, заштриховывая прогресс разноцветными ручками. Представьте, что вы – ведущая передачи «Помешанные на чистоте» и играйте в это!

Еще пример: ваша задача – работать по плану 4 часа в день. Добавляем радости – пьем во время работы вкусный чай, работаем за идеально чистым столом. Играем в бизнес-леди – ведем суперкрасивый ежедневник ручкой Паркер. Слушаем музыку во время работы. Ставим таймер по методу «Помидор» и откладываем за каждый «Помидор» по 50 рублей на мечту.

Для любых задач: рисуйте Карты Желаний и представляйте, что через эту задачу идете к мечтам! Награждайте себя деньгами, особенно для задач, связанных с работой и заработком, обязательно нужно тратить какой-то процент заработанной суммы на исключительно баловательные приятности лично для себя (то, что давно хотите, но редко позволяете себе или не позволяете вообще). Вот увидите, работать захочется больше!

Придумайте, как вы можете сделать максимально радостной, интересной и приятной вашу работу над любой своей целью. Включите в нее столько интересных удовольствий, чтобы вы просто бежали вприпрыжку ее выполнять! Включите фантазию! Разрешите себе, наконец, удовольствие, отдых и радость! Вам можно! 

И поделитесь своими результатами в комментариях.

Получите в подарок

аудио"Секреты самомотивации"

 

 

Вы наконец-то узнаете, как подружиться с собой и начать легко и с радостью выполнять запланированное!

Успешная регистрация! Аудио "Секреты самомотивации" поступит на вашу почту в течение 5 минут.