Выбрать страницу

Я 4 года занимаюсь силовыми тренировками и слежу за питанием, у меня нормальная фигура, но «беременный живот» портил все. Вот со спины все идеально, а в профиль и спереди я выглядела ТАК, что меня тут же все начинали поздравлять с будущим пополнением в семействе!

В одежде еще ничего, но в нижнем белье и купальнике я выглядела откровенно не очень.

Что я только ни предпринимала, чтобы уменьшить живот… он всё равно оставался огромным!

  • Я купила книгу «Диастаз» с упражнениями (это расхождение белой линии живота). У меня действительно он был огромный (появился после второй беременности). И какое-то время я занималась по книге.
  • Я покупала курсы про плоский живот и фитнес-курсы по убиранию диастаза.
  • Проходила курс по влиянию правильной осанки на живот.
  • Делала обертывания, массажи, вакуум и даже осваивала самостоятельный висцеральный массаж живота!

Не помогало НИ-ЧЕ-ГО.

И да! Я даже обращалась к пластическому хирургу. Он мне тут же порекомендовал абдоминапластику, чтобы убрать диастаз и складку над швом кесарева сечения. Потому что иначе все остальное не поможет.

А для меня операция – это что-то страшное! Зачем я вообще к нему пошла? От безысходности, наверное…

Со своим животом мне пришлось смириться.

От операции я действительно отказалась. Всё-таки это опасная затея.

И каково же было мое удивление, когда я постройнела за последние 4 недели на 8 кг (с 61,5 до 53,5 кг), живот почти пропал! И где тот хирург, что пугал меня безысходностью?

Сегодня я нравлюсь себе в нижнем белье, с меня падает вся одежда, и все ремни требуют новых дырочек.

Беременной меня теперь абсолютно точно никто не назовёт.

Почему так произошло? Вроде все логично, но есть небольшой нюанс. Всё дело в висцеральных жирах — это жир на внутренних органах, который мы не видим, но который влияет на здоровье и делает живот объемным. Мои умные весы показывали при прошлом весе большой индекс того самого висцерального жира (7). И вот сейчас, после моего похудения, этот индекс снизился до 4!

Вот и весь секрет! Ушел внутренний жир и живот снова стал плоским. ПОБЕДА!

Сейчас мои параметры фигуры как в 18 лет, только талия чуть шире: 90-68-90. И я продолжаю работать над ее качеством, хочу еще немного снизить процент жира в организме (в весе 61,5 кг он был 29%, сейчас — 24%), и тем самым еще уменьшить жировую прослойку на животе.

Поделитесь своим опытом в комментариях. У кого такая же проблема с животом?

Получите в подарок

аудио"Секреты самомотивации"

 

 

Вы наконец-то узнаете, как подружиться с собой и начать легко и с радостью выполнять запланированное!

Успешная регистрация! Аудио "Секреты самомотивации" поступит на вашу почту в течение 5 минут.