Страх отказа на просьбы

Многие люди думают, что просить кого-то о чем-то – это признак слабого человека. Мы боимся просить, дабы не получить отказ. Потому что многие связывают отказ с чем-то, что связано с вашей личностью и чем-то, что направлено лично против и вас и воспринимают это, как очень неприятное событие.

Но люди с нормальной самооценкой и нормальными границами чётко знают, что когда мы обращаемся к кому-то с просьбой, тот человек будет ориентироваться на себя.

Если у него есть ресурсы и желание, чтобы ответить ДА на нашу просьбу, он ответит ДА. Если свободных ресурсов сейчас для нас нет, и какие-то потребности и приоритеты второго человека для него важнее, чем наши, он ответит НЕТ, и это нормально. Это никоим образом не связано лично с нами, с нашей самоценностью. Поэтому и расстраиваться в ответ на отказ смысла тоже нет. Мы и сами, имея здоровую самооценку, должны точно также реагировать на просьбы, ориентируясь на себя.

Также признаком вашей здоровой самооценки является понимание: второй человек не обязан догадываться, что вам от него что-то нужно. Поэтому просить, озвучивать свои потребности – это нормально, это признак здорового поведения в отношениях. 

А вы умеете просить? Или считаете, что это признак слабости, и вас просто коробит, если нужно что-то у кого-то попросить, поэтому вы все сама, дуетесь, злитесь, что человек не догадывается позаботится о ваших потребностях вместо вас, но продолжаете молчать?