Вы жалеете о чем-то, чего не сделали в жизни или о неверно принятых решениях?
Вас посещают мысли, что вы зашли далеко не туда и все должно было быть совершенно не так! Но…
Сколько лет потеряно!
Кроме злости на себя, грусти и сожалений такие мысли пользы не принесут.
Живете интересами других? Откладываете свои желания на потом? Чувствуете перекос в одну сторону (работа/дети/ дом) и не знаете, как это исправить?
Где баланс? Нет баланса. А значит, нет и внутреннего удовлетворения жизнью. Все куда-то спешите, что-то делаете, но на автомате. Больше для других, чем для себя. Потому что так надо, а не от того, что так хочется.
Не успокаивайте себя фразой «Все так живут». Это не норма.
Все слышали про пирамиду потребностей Маслоу? Его схема, конечно, оспаривается многими психологами и философами, но суть верная.
Абрахам Маслоу говорил о том, что все наши потребности выстроены в иерархию. И пока не удовлетворены потребности более низкого уровня, про более высокие мы даже и думать не можем, они останутся неудовлетворенными.
Вот смотрите: самые низшие потребности в его пирамиде — физиологические.
Что такое жизненный баланс? Для меня это некий дзен, при котором я живу интересной, активной жизнью и комфортно себя чувствую. Поговаривают, что для достижения оного нужно привести в порядок все сферы жизни. Часто для оценки их состояния используют методику “Колесо жизненного баланса”, в основе которой лежит деление жизни на 8 значимых сегментов:
Жила-была девушка Настя. И была она всегда очень уставшей. Потому что и работала, и детьми занималась, и домом, а на себя времени не оставалось… и сил тоже. Еле-еле успевала разгребать проблемы. И была все время несчастной.
Однажды подруга ее пригласила на бал Принцесс. Настя сначала не хотела идти, ведь платья у нее не было, да и некогда ей, но оставила детей бабушке, а сама решила вырваться и хоть одним глазком посмотреть на красивую жизнь.
