– Я сильно завишу от мнения других людей!
– Я не умею ставить себя на первое место.
– Я не верю в себя и свои силы.
– Не забочусь о своих потребностях.
– Не могу говорить «Нет» другим и «Да» себе.
Это, случайно, не про вас?
Почему вы заболеваете, казалось бы, в самый неподходящий момент?
На самом деле это все потому, что вы игнорируете собственные желания и потребности. Живете, взвалив на себя гору обязанностей и бесконечных “надо”. Надо работать, надо заниматься домом, надо воспитывать детей + помогать родителям, соседям. Тем самым доводите себя до полного психического истощения.
Бесплатный и самый простой рецепт получить изменения: это ВРЕМЯ С СОБОЙ.
Чем больше приятного времени у вас есть наедине с собой, тем больше вы настраиваетесь на правильную волну. Все начинает идти, как нужно вам, появляются «случайные» везения, продвигающие вас вперед мысли, инсайты.
Вы думаете, что для достижения любых целей или воплощения мечт, будь то фигура мечты или хорошая зарплата, нам нужна сильная самодисциплина? Это заблуждение!
Самодисциплина может быть не только жёсткой, держащей в ежовых рукавицах, а женской, мягкой и удобной.
При мужском варианте: «Соберись, тряпка!» — вас надолго не хватит, вы получите истощение и упадок сил, усилите сопротивление и потеряете контакт со своим внутренним ребенком.
ДЕВОЧКА-ОТЛИЧНИЦА. Это не вы, случайно?
Поднимите руки, кто представил себе милую, обаятельную девчушку с огромными белыми бантами. Ее терпению, старанию и хорошему поведению можно позавидовать. Она — гордость родителей и любимица окружающих. Прелесть, да и только. Только это хорошо в возрасте, когда еще можно носить бантики.
