Выбрать страницу
Что делать, если привычка «слетела»

Что делать, если привычка «слетела»

У меня «слетели» тренировки. Я тренируюсь регулярно (силовые в зале) с 2018 года. Первый год было тяжело – приходилось заставлять себя, и результата не было. А вот последние пару лет тренировки для меня и радость, и удовольствие, и бегу на них всегда с готовностью, и...

Читать далее

Подвержены ли вы стрессу?

Подвержены ли вы стрессу?

Каждый день мы сталкиваемся с различными трудностями. Кому-то решение текущих задач дается легко. А кто-то остро реагирует на свалившиеся препятствия. ⠀ Любые неприятности могут спровоцировать стресс, важно понять насколько вы к нему восприимчивы. ⠀ Давайте это узнаем...

Читать далее

Про предательство себя

Про предательство себя

5 лет назад я пошла на концерт группы «Бригадный подряд». Он был в небольшом клубе, музыка зажигательная. А я как-то смущалась. Пришла с мужем, он сидит с дочкой. Она прыгала во всю, а я лишь немного пританцовывала. Когда мы вышли с концерта, я стала плакать. Слезы...

Читать далее

Почему в вашей жизни ничего не меняется?

Почему в вашей жизни ничего не меняется?

Хотите похудеть, сменить работу, наладить отношения? Что бы вы ни захотели изменить, какую бы привычку ни захотели приобрести, на пути к изменениям мы всегда проходим 4 стадии: Проблема есть, но мы ее не видим. Проблему видим, но что делать, пока не знаем. Проблему...

Читать далее

10 привычек, которые помогут чувствовать себя счастливее этой осенью

10 привычек, которые помогут чувствовать себя счастливее этой осенью

Все мы ставим новые цели и хотим много новых побед и ярких моментов. Но всегда стоит помнить, что великие дела начинаются с малого: например, со вкусного завтрака. Возьмите на заметку 10 привычек, которые обязательно помогут вам быть счастливее этой осенью: Вкусный...

Читать далее