Выбрать страницу
Боремся с внутренней критикой

Боремся с внутренней критикой

Полезная практика для пессимистов и тех, кому кажется, что ничего в жизни не происходит, подытоживать нечего, а планировать бесполезно. Поднимите руку, кто из вас кто избегает подводить итоги из-за привычки обесценивать свои результаты? Вам стоит лишь подумать: «Что я...

Читать далее

Пошаговая инструкция: как классно отметить Новый Год

Пошаговая инструкция: как классно отметить Новый Год

Важные рекомендации психолога на 31 декабря. Не так важно, какое будет на вас платье, важен ваш настрой и настроение. Как отметишь Новый год, так его и проведешь. Шаги для счастливого года, поехали! Быть в ресурсе. Важно не устать до главной ночи года. Пусть салатов...

Читать далее

Как успешно проходить онлайн-тренинги

Как успешно проходить онлайн-тренинги

Я много учусь онлайн. Это лучший способ обучения для меня на настоящий момент, потому что он без отрыва от жизни. Как правило, прохожу несколько тренингов одновременно: что-то по бизнесу, что-то по здоровью, питанию, спорту, что-то из программы личностного роста. Для...

Читать далее

Как улучшить настроение и повысить энергию?

Как улучшить настроение и повысить энергию?

Для начала нам нужно понять причины снижения энергии у вас в данный момент. Если причины низкой энергии — недосыпание и физическая усталость, здесь, конечно, вам нужно выспаться или отдохнуть, это главный рецепт.  ⠀ Все остальные причины проблем с низкой...

Читать далее