Выбрать страницу
Как перестать «зависать» и повысить свою эффективность

Как перестать «зависать» и повысить свою эффективность

Мы все в конечном итоге хотим одного – быть счастливыми  Даже когда маскируем желание счастья другими вещами. Если спросить у 20/50/100 человек: «Чего ты хочешь?» – и продолжить задавать наводящие вопросы: «А зачем?», «Как именно?» и т.п., то независимо от...

Читать далее

Подвержены ли вы стрессу?

Подвержены ли вы стрессу?

Каждый день мы сталкиваемся с различными трудностями. Кому-то решение текущих задач дается легко. А кто-то остро реагирует на свалившиеся препятствия. ⠀ Любые неприятности могут спровоцировать стресс, важно понять насколько вы к нему восприимчивы. ⠀ Давайте это узнаем...

Читать далее

Я настоящая «техническая блондинка» 

Я настоящая «техническая блондинка» 

Каждый раз, когда мне приходится осваивать новую программу или приложение, я испытываю огромный стресс. Так 10 лет назад мне нужно было провести свой первый вебинар. Кое-как разобралась с программой. Подготовила подробный текст. Сделала макияж, нарядилась и села перед...

Читать далее

У меня проблемы с режимом сна

У меня проблемы с режимом сна

Не получается рано ложиться спать. Хотя всем давно известно, что если ложиться за полночь, то и красота страдает, и здоровье, и стресс зашкаливает. Поделюсь, как это происходит у меня. На самом деле, в разные периоды по-разному: — Были времена, когда у меня...

Читать далее

Мои любимые практики убирания стресса и выгорания

Мои любимые практики убирания стресса и выгорания

Стремление к духовному просветлению: я постоянно совершенствую свою картину мира, чтобы она была адекватной реальности и не было противоречий. Тогда страдания уходят, стресса нет. Если сложно понять, о чем это я – смотрите вебинар “Как избавиться от стресса и...

Читать далее