Блог, ЗОЖ и АНТИЭЙДЖ, ЛИЧНОСТНОЕ и ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ, ЦЕЛИ и ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ
Давайте подробнее сегодня поговорим о гормоне стресса – кортизоле.⠀ Признаки повышенного кортизола: — суета; — повышенное количество жира в области живота при адекватном распределении жира по телу; — не уходит вес при регулярных тренировках и...
Читать далее
Блог, ЗОЖ и АНТИЭЙДЖ, ЛИЧНОСТНОЕ и ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ
А вы знаете, что самый простой способ переключиться, перезагрузиться, когда вы устали и напряжены, – это переключить внимание на тело. Активное внимание. Любым способом! — Горячая ванная. — Массаж сухой щеткой: делаете? Это такой кайф! Гонит лимфу,...
Читать далее
Блог, ЗОЖ и АНТИЭЙДЖ, ЦЕЛИ и ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ
2020 год для всего мира начался очень печально, поэтому новости о заражении бубонной чумой никого не испугали. Но что меня действительно сейчас беспокоит, так это то, о чем мои волшебницы в клубе рассказывают: страны, где они живут, повторно закрывают на карантин. Это...
Читать далее
Блог, ЛИЧНОСТНОЕ и ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ, НОВОСТИ, ОТНОШЕНИЯ
Если вы живете не так, как хотите, и до сих пор это не изменили, значит, в глубине души вы уверены, что не достойны лучшего. Это норма для вас, ваш уровень. ⠀ Ну а что: Да, работа нелюбимая, денег мало с неё, и все равно непонятно, чем заниматься. У всех ведь так. С...
Читать далее
