Слушать себя нужно всегда. А в деле похудения придерживаться своей позиции особенно важно. Вы решаетесь на перемены и выходите из зоны комфорта, а там, как на войне: будь на чеку и держи ухо востро.
Ниже — самые «опасные» ситуации для худеющих и мои рекомендации, как выстоять и не сорваться на тортик.
Испытание рисками…
Мы живем в век информационной бомбардировки. Ежедневно на нас обрушиваются сотни призывов: «Похудей к лету!», «Влезь в платье к Новому году!», «Попотей, но порази всех своей фигурой на корпоративе!» Мы слушаем и неосознанно откладываем у себя в голове, что стройное тело — это что-то кратковременное и трудно достижимое, а сам процесс — и вовсе мука. Но пару раз в год, так и быть, помучиться можно. Это ж не навсегда.
Откуда же берутся все эти взрослые с проблемами веса, самооценки и которые совсем не умеют слышать себя?
Деньги — ускоритель и умножитель многих результатов. Те сферы жизни, где я прямо-таки продиралась с трудом сквозь трудности и самодисциплину, когда не хватало банально денег для решения вопроса, сдвинулась с места со скоростью света, и я быстро и легко получила результаты, когда вложила денег.
2,5 месяца назад я начала занятия с личным тренером в тренажерном зале. Занимаясь с тренером, я обнаружила для себя ряд преимуществ, поэтому теперь собираюсь заниматься так всегда. И вам рекомендую.
