Почему нельзя худеть к лету

Мы живем в век информационной бомбардировки. Ежедневно на нас обрушиваются сотни призывов: «Похудей к лету!», «Влезь в платье к Новому году!», «Попотей, но порази всех своей фигурой на корпоративе!» Мы слушаем и неосознанно откладываем у себя в голове, что стройное тело — это что-то кратковременное и трудно достижимое, а сам процесс — и вовсе мука. Но пару раз в год, так и быть, помучиться можно. Это ж не навсегда.

Именно поэтому сегодня так много людей с лишним весом, которые перманентно сидят на диетах и не могут достичь идеала. В основе лежит неправильный подход к похудению. Последнее должно восприниматься не как краткосрочный процесс с установленным сроком годности, а как долгосрочная перспектива и образ жизни.

Как подойти к вопросу стройности грамотно?

Лишний вес — это SOS-сигнал организма: «Что-то идет не так, я чего-то недополучаю и компенсирую это избытком пищи!» Безусловно, есть абсолютно счастливые пышечки, которым комфортно в любом весе. Но если вы хотите похудеть, и не можете, проблему нужно решат.

Стройность складывается из двух составляющих: психология и следование принципам ЗОЖ. Причем второе автоматически вытекает из первого. Поэтому работу над собственным телом следует начинать с определения психологических причин лишнего веса, их устранения и взращивания здорового отношения к себе. Только приняв и полюбив себя в текущем весе, можно прийти к желаемому. А там и спорт, и здоровое питание подключатся на добровольной основе. Это возможно, когда мы худеем не из состояния ненависти к себе, а из состояния любви.

А теперь ответьте мне на вопрос: сколько лет вы пытаетесь похудеть? В чем видите основную причину ваших неудач?