Диета… Честно, это слово уже успело набить оскомину. Но если есть спрос, то будет и предложение: диет со временем меньше не становится. Как только выходит новинка, все тут же спешат протестировать ее на себе. А вдруг поможет? Не поможет! И нам это, кстати, прекрасно известно. Просто для нас диета — это волшебная таблетка..
Получила вопрос от подписчицы: “Уже несколько марафонов по похудению прошла, ничего не помогает, всё возвращается обратно, что со мной не так?”
Скажу сразу, что проблема не в вас. Проблема в подходе.
Люди приходят на подобные марафоны с надеждой, отчаявшись, они недовольны собственным весом и телом, ощущая себя отвратительно толстыми и непривлекательными.
Девчонки, многие из вас ошибочно считают, что процесс похудения отнимает много времени. И вы откладываете стройность на потом, ссылаясь на то, что вам некогда худеть: готовить полезную еду, заниматься спортом, делать массажи и т.д.
Но это не так. Думая, что борьба с лишним весом поглотит все ваше время, вы изначально выбираете неверную тактику, которая точно не приведет вас к желаемому результату.
Сколько способов похудения испробовали на себе вы? Я — практически все. И могу с уверенностью сказать, основываясь на собственном опыте и опыте консультирования девушек с лишним весом: популярные похудательные ноу-хау работают далеко не всегда. Если вообще работают. Рассказываю, почему.
Есть такая легенда, что нужно перепробовать много разных и найти свою, ту самую диету. Аткинс, Дюкан, какие еще вы знаете фамилии? Кремлевская… Не подошли эти, ищем дальше, главное — не останавливаться, и она найдется. Она будет комфортная, без ограничений, худеться на ней будет быстро и навсегда. Все бы хорошо, но пока никому найти не удалось…
