Чему бы грабли не учили, а мы все верим в чудеса!

Диета… Честно, это слово уже успело набить оскомину. Но если есть спрос, то будет и предложение: диет со временем меньше не становится. Как только выходит новинка, все тут же спешат протестировать ее на себе. А вдруг поможет? Не поможет! И нам это, кстати, прекрасно известно. Просто для нас диета — это волшебная таблетка, которая обещает быстрый, безболезненный, а главное долгосрочный результат! Ну как тут не поверить в чудо и не выбрать короткую, пусть и скользкую дорожку?

Напоминаю, волшебных таблеток не существует! Особенно в деле похудения. После очередной провальной диеты, вы теряете веру в себя, силы и мотивацию что-либо делать. Только недавно собирались худеть — и вот вы уже в шаге от того, чтобы поставить на себе крест и смириться с ролью девушки с широкой костью.

Диета — путь в никуда. Решение проблемы стоит искать глубже, в своей психике. Нужно искать не способ похудеть, а ответ на вопрос “Почему я набираю вес?”

Чаще всего мы заедаем:

• стресс,
• неумение проживать свои эмоции,
• низкую самооценку,
• обиды,
• страхи.

Как бы парадоксально это ни звучало, но вы на подсознательном уровне держите лишний вес как защиту, как броню от жестокого внешнего мира. И пока вы не поймете, что же у вас болит, лишний вес так и будет служить вам надежной подушкой безопасности.

Итак, для начала нужно найти проблему, которую вы решаете с помощью еды, научиться решать ее другим, более экологичным способом, выстроить здоровые отношения с собой и наслаждаться психологическим комфортом. Тогда и избавиться от лишних килограммов будет в разы проще! Вы похудеете легко и без насилия над собой. Работает только такой подход. Похоже на описание диеты?

А вы пробовали худеть с помощью психолога, разбираться во внутренних причинах лишнего веса?