Выбираем правильную стратегию похудения

Девчонки, многие из вас ошибочно считают, что процесс похудения отнимает много времени. И вы откладываете стройность на потом, ссылаясь на то, что вам некогда худеть: готовить полезную еду, заниматься спортом, делать массажи и т.д.

Но это не так. Думая, что борьба с лишним весом поглотит все ваше время, вы изначально выбираете неверную тактику, которая точно не приведет вас к желаемому результату.

Я хочу предложить вам более легкую, правильную стратегию, которой придерживаюсь сама и против которой ваша психика уж точно не будет бастовать. А там и время на похудение найдется.

Расскажу, как дела обстоят у меня. Сейчас у меня четыре тренировки в неделю: 2 силовые и 2 беговые. При этом я живу за городом, у меня двое детей, дом с огромным участком. Помимо этого, у меня куча увлечений, несколько обучений и собственный бизнес. Вот я точно могла бы сказать: мне некогда готовить и тем более ездить на тренировки. На одну только дорогу до спортзала и обратно уходит 2 часа.

Но я успеваю все! Как? Благодаря четкой стратегии: грамотно выстроенным отношениям с моим внутренним ребенком и правильной мотивации. Я хочу и позволяю себе быть красивой, здоровой, успешной. Я выбираю жить и наслаждаться жизнью прямо сейчас. Вот и весь секрет! 

Поэтому фраза “нету времени” — это всего лишь отговорка, которая демонстрирует вашу неготовность к переменам и отсутствие внутренней мотивации. Если вы сумеете договориться со своей психикой, подружитесь со своим внутренним ребенком и найдете зажигающий вас стимул похудеть, то обязательно найдете время на себя. Здоровые трапезы и ежедневная активность станут вашими добрыми ритуалами просто потому, что вы захотите дарить себе самое лучшее. А когда энергия будет бить ключом, и успевать вы будете в разы больше. Лишний вес? Нет, не слышала. 

Вы тоже считаете, что вам некогда худеть?