Мой антиэйдж-план: есть ли результаты?
Ну планировать-то я люблю, как и все мы. А что с воплощением? Отчитываюсь по моему антиэйдж-плану.
Как перфекционизм делает нас неэкологичными
Как перфекционизм делает нас неэкологичными: делюсь своими граблями.
Мой антиэйдж-план
Помните, я писала вам свои рассуждения на тему, почему мы стареем? На их основании я сделала для себя антиэйдж-план, что я хотела бы попробовать или внедрить в течение года. Делюсь: сохраняйте общий большой список шагов
Книги о питании
5 книг о питании, которые стоит прочитать всем осознанно худеющим и тем, кто следит за своим здоровьем. ⠀
Интервальное голодание. Личный опыт
Интервальное голодание или фастинг – вид «диеты», который легко позволит похудеть и вернет вашу молодость, а также даст еще с десяток крутых бонусов.
Как я выбираю активности для достижения любой цели
Я чуть позже выложу вам огромный подробный план моей антиэйдж-программы на этот год (его можно будет скачать), а пока расскажу, как я выбираю активности для достижения любой цели.
Вы наконец-то начнёте вести блог: легко, за 15–20 минут в день, в удовольствие и монетизировать его. Люди будут читать, а подписчики – прибавляться! Без насилия над собой, сопротивления, трёхчасового «выдавливания» текста и ощущения, что вы делаете что-то не так:
Я В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
