Ничего не делаю, а вес приходит все к более идеальному и желаемому сам собой!
Ну это только наполовину правда, конечно. Просто все, что я делала до этого, принесло свои плоды и теперь работает на меня, даже если я совсем расслаблюсь по теме фигуры. В последние пару недель я могу есть все, что попало, пропускаю тренировки, но фигура в порядке.
Почему вы заболеваете, казалось бы, в самый неподходящий момент?
На самом деле это все потому, что вы игнорируете собственные желания и потребности. Живете, взвалив на себя гору обязанностей и бесконечных “надо”. Надо работать, надо заниматься домом, надо воспитывать детей + помогать родителям, соседям. Тем самым доводите себя до полного психического истощения.
– Мысли позитивно!
– Держи хвост пистолетом!
– Улыбнись!
Универсальные фразы на все случаи жизни, которые, якобы, должны решить проблему и наполнить жизнь яркими красками. Но природа ведь умная. Не рискуем ли мы упустить нечто важное, принудительно превращая минус в плюс? О чем нам говорит негатив и когда к нему стоит прислушаться? Разбираемся вместе.
Видели, как умиротворенно пасётся стадо косуль? Мгновение — они замечают опасность. Беги или съедят. За секунду в кровь выбрасывается огромное количество адреналина и кортизола. Не разбирая дороги, косуля убегает от преследователя.
Ещё немного времени, и опять идиллия. Полное спокойствие в глазах и всем теле. От бега и прыжков гормоны стресса отработаны..
Я просто в шоке!
В моем тренинге по психологии похудения у нас состоялось первое знакомство с участницами и первые истории.
Они все о разном, но объединяют их слезы, чувство неловкости и вины за переедание. Это низкая самооценка и вытекающие из этого проблемы в личной жизни. А кому-то даже отказали в повышении на работе из-за лишнего веса. Это все очень-очень грустно.
Наладить правильное питание, спорт внедрить, процедуры красоты, что-то для общего оздоровления организма, повышения энергии — такие цели у многих ведь так и остаются целями, с большой буквы, которые не даются всю жизнь.
