ЗОЖ и АНТИЭЙДЖ | Вдохновение Перемен

Как остановить старение по всем трем направлениям

У процесса старения есть 3 причины: физиология, психика и энергия. Разберем их все. С физиологией проще простого: все процессы потихоньку замедляются, накапливаются «отходы производства», увеличивается число свободных радикалов, снижается иммунитет,...

Свободу попугаям! Вернее, моему телу

Блог, ЗОЖ и АНТИЭЙДЖ

Долго думала, писать или не писать о таком, стоит ли делиться, тема все-таки личная и даже интимная, но решилась. Началось все с женского ретрита Джаалал в феврале. Я приехала и увидела, что большинство женщин на ретрите – без бюстгальтеров. И молодые, и в возрасте, и...

Пить кофе – это зависимость, привычка или красивый ритуал?

Блог, ЗОЖ и АНТИЭЙДЖ

Я много лет пытаюсь то отказаться от кофе, то снова начинаю его пить.⠀ Недавно был период, когда не пила совсем ни капли много недель. И прекрасно себя чувствовала. А потом так захотелось кофе, что я нашла хороший вариант для себя – кофе без кофеина. Он очень вкусный,...

Ешь, молись, люби или бей, замри, беги

Блог, ЗОЖ и АНТИЭЙДЖ, ЛИЧНОСТНОЕ и ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ, ЦЕЛИ и ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ

Давайте подробнее сегодня поговорим о гормоне стресса – кортизоле.⠀ Признаки повышенного кортизола: — суета; — повышенное количество жира в области живота при адекватном распределении жира по телу; — не уходит вес при регулярных тренировках и...

Избавляемся от усталости и напряженности

Блог, ЗОЖ и АНТИЭЙДЖ, ЛИЧНОСТНОЕ и ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ

А вы знаете, что самый простой способ переключиться, перезагрузиться, когда вы устали и напряжены, – это переключить внимание на тело. Активное внимание. Любым способом! — Горячая ванная. — Массаж сухой щеткой: делаете? Это такой кайф! Гонит лимфу,...

Неожиданный способ повысить иммунитет

Блог, ЗОЖ и АНТИЭЙДЖ, ЦЕЛИ и ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ

2020 год для всего мира начался очень печально, поэтому новости о заражении бубонной чумой никого не испугали. Но что меня действительно сейчас беспокоит, так это то, о чем мои волшебницы в клубе рассказывают: страны, где они живут, повторно закрывают на карантин. Это...

« Предыдущие Записи

Следующие Записи »

Как остановить старение по всем трем направлениям

Свободу попугаям! Вернее, моему телу

Пить кофе – это зависимость, привычка или красивый ритуал?

Ешь, молись, люби или бей, замри, беги

Избавляемся от усталости и напряженности

Неожиданный способ повысить иммунитет

Я В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: