Выбрать страницу

Я много лет пытаюсь то отказаться от кофе, то снова начинаю его пить.

Недавно был период, когда не пила совсем ни капли много недель. И прекрасно себя чувствовала. А потом так захотелось кофе, что я нашла хороший вариант для себя – кофе без кофеина. Он очень вкусный, после него меня не колбасит по энергиям, и нет ощущения обезвоживания. А запах и любимый вкус остаются.

В кофе без кофеина, конечно, есть совсем небольшие дозировки кофеина. Некоторые исследования, кстати, показывают, что любители кофе живут дольше и менее подвержены определенным заболеваниям. Другие же говорят о вреде кофе. Думаю, тут все индивидуально и должно быть в меру.

Точно знаю, опять же, благодаря изученным исследованиям, что у разных людей по-разному усваивается кофеин. Кому-то от него реально плохо, если его много (мне, например), а кто-то переносит абсолютно нормально огромные дозы кофе (например, мой муж, который пьет его целыми днями и все хорошо).

Изредка я пью обычный вареный кофе с кофеином, когда болит голова или просто хочется взбодриться. Когда это не постоянно, на меня никак отрицательно (по ощущениям) это не влияет.

В общем, в борьбе против кофе победил кофе. Слишком нравится вкус, запах, ритуал, и остается в голове нейронная связь на уровне убеждения и эмоций что «кофе=бодрость». Мой любимый бескофеиновый вариант – Lavazza (в голубой упаковке), также люблю некоторые итальянские сорта. В кафе выбираю капучино на кокосовом молоке.

Как на вас влияет кофе: хорошо или плохо? Любите или нет? Пьете с удовольствием или пытаетесь отказаться, как и я? Успешно или безуспешно? Расскажите!

Поделитесь с друзьями:

Получите в подарок

аудио"Секреты самомотивации"

 

 

Вы наконец-то узнаете, как подружиться с собой и начать легко и с радостью выполнять запланированное!

Успешная регистрация! Аудио "Секреты самомотивации" поступит на вашу почту в течение 5 минут.