Хочу вам напомнить о таком классном способе управления энергией, как музыка.

Очень многие ее не используют, и я удивляюсь, почему.

Лично у меня есть специальная музыка для занятий спортом, например, силовыми тренировками, специальная музыка для работы, музыка, которая меня бодрит, которая приводит меня в состояние веселья или, наоборот, успокаивает меня. Также у меня есть специальный плейлист медитативной музыки, когда мне нужно сосредоточиться и войти в контакт с собой.

В действительности, музыка моментально может вас перевести в нужное энергетическое состояние.

Лайфхак: создайте на Яндекс.Музыке разные плейлисты, сохраняйте туда какие-то подборки и включайте именно такую музыку, какое настроение вам сейчас нужно создать. И вы очень быстро будете погружаться в это состояние. Я это использую каждый день. Рекомендую и вам! 

А какие способы используете вы, чтобы управлять своей энергией и настроением?

 

Получите подарок!

 

 

Хочу получить в подарок аудио "Секреты самомотивации"

Успешная регистрация! Аудио "Секреты самомотивации" поступит на вашу почту в течение 5 минут.