Успех любого мероприятия напрямую зависит от того, что у вас в голове. Думаю, что вы это хотя бы интуитивно замечали.
Если вы чувствуете свое бессилие перед обстоятельствами, что не хватает силы воли и способностей создать что-то хорошее для себя в своей жизни, если вы думаете, что жизнь несправедлива, и вам чего-то просто не досталось, если вы привыкли жалеть себя, лениться, то ни в одной сфере жизни у вас ничего хорошего не получится.
После второй беременности я долго весила на 8 кг больше, чем обычно. И мне это сильно не нравилось: некрасиво в зеркале, трудно подобрать одежду, чтобы выглядеть хорошо, так, как я привыкла. Какой-то туман в голове и низкая энергия, потому что ела все подряд, не самую полезную для моего тела еду, а тело требовало именно ее!
Диета… Честно, это слово уже успело набить оскомину. Но если есть спрос, то будет и предложение: диет со временем меньше не становится. Как только выходит новинка, все тут же спешат протестировать ее на себе. А вдруг поможет? Не поможет! И нам это, кстати, прекрасно известно. Просто для нас диета — это волшебная таблетка..
Что бы вы делали, если бы уже прямо сегодня получили фигуру мечты? Отвлекись от темы здоровья, чего вам на самом деле хотелось бы?
Замечали, что сбросить вес оказывается проще, чем его удержать? Что как только появляются первые видимые результаты, то вроде и мотивация должна повышаться, но начинает расти бессознательная тревога и вес возвращается.
Откуда же берутся все эти взрослые с проблемами веса, самооценки и которые совсем не умеют слышать себя?
