Вы часто откладываете свою жизнь на потом? Говорите себе: вот похудею, тогда и заживу припеваючи?
Но почему-то это время не наступает, и жизнь проходит мимо вас.
Дело в том, что за ваше чувство удовлетворения, энергию, позитивные эмоции, вдохновение отвечает такая часть личности, как внутренний ребенок.
Удивлены? Понимаю. Психология и похудение — два, на первый взгляд, несовместимых понятия. А где же план питания, КБЖУ, ПП-тортики и жиротопные тренировки? У меня ничего такого нет. Зато мой личный пример и истории десятков моих клиентов доказывают, что вот это все совсем необязательно. По крайней мере, на старте похудения. Гораздо важнее и нужнее разобраться с психологическими причинами лишнего веса, найти истинную мотивацию и полюбить себя.
Есть такая легенда, что нужно перепробовать много разных и найти свою, ту самую диету. Аткинс, Дюкан, какие еще вы знаете фамилии? Кремлевская… Не подошли эти, ищем дальше, главное — не останавливаться, и она найдется. Она будет комфортная, без ограничений, худеться на ней будет быстро и навсегда. Все бы хорошо, но пока никому найти не удалось…
Мы живем в век информационной бомбардировки. Ежедневно на нас обрушиваются сотни призывов: «Похудей к лету!», «Влезь в платье к Новому году!», «Попотей, но порази всех своей фигурой на корпоративе!» Мы слушаем и неосознанно откладываем у себя в голове, что стройное тело — это что-то кратковременное и трудно достижимое, а сам процесс — и вовсе мука. Но пару раз в год, так и быть, помучиться можно. Это ж не навсегда.
«Женя, тебе хорошо, ты можешь тренироваться днем, а я прихожу с работы вечером, хочется только доползти до дивана и лежать. Поэтому о похудении даже не думаю пока».
Это один из самых частых комментариев, которые я получаю, когда рассказываю вам о своем пути к идеальному телу и о том, как и вам добиться результатов.
