Вот похудею и заживу!

Вы часто откладываете свою жизнь на потом? Говорите себе: вот похудею, тогда и заживу припеваючи? 

Но почему-то это время не наступает, и жизнь проходит мимо вас.

Дело в том, что за ваше чувство удовлетворения, энергию, позитивные эмоции, вдохновение отвечает такая часть личности, как внутренний ребенок. И когда вы не живете здесь и сейчас так, как хотите, объясняя это отсутствием денег, нехваткой времени, лишним весом, ваш внутренний ребенок стоит в углу. Он обижен и огорчен. Первое, что нужно сделать — пойти с ним на контакт. Иначе сил и мотивации на похудение у вас просто не останется. Ну если только к лету. Но вам-то нужен долгосрочный результат. Правильно?

Получается замкнутый круг. С одной стороны, вы хотите заниматься танцами, йогой, бегать по утрам, носить вещи по фигуре, а с другой — вы еще не похудели А как похудеть, когда маленькая девочка внутри вас подавлена и не генерирует энергию?

И в такой ситуации вместо того, чтобы ослабить хватку и выдохнуть, вы еще туже затягиваете пояса: гоняете себя в зале через не хочу, питаетесь одним сельдереем, ставите себе многочисленные запреты. Догадываетесь, что будет дальше? Депрессия, апатия и еще большее нежелание жить здесь и сейчас.

Жить нужно настоящим! Чувствуйте каждую секунду времени, независимо от веса, денег, временных семейных неурядиц. Самое главное — это вы и ваши желания, ваш внутренний ребенок, поскольку именно он питает вас жизненной энергией и дает силы. Стремитесь радовать себя, делать себе приятное, пусть даже в мелочах. Вот тогда у вас появится правильная мотивация к похудению и огромный запас прочности для борьбы с лишними килограммами.

А как чувствует себя ваш внутренний ребенок? Стоит в углу или радуется каждому дню?