Тот, кто по шажочку, по чайной ложечке, но делает регулярно, ВСЕГДА победит того, кто умеет рывками за что-то взяться, поднажать, расхвастаться, а потом скиснуть и надолго прервать свои занятия, забыть. У второго, кто двигается рывками, честно говоря, вообще никаких результатов и быть не может (и мне жаль, если в этом портрете вы узнали себя).
Я давно увлекаюсь вопросами долголетия и биохакинга и решила поделиться с вами тремя простыми вещами, которые использую для себя, чтобы оставаться молодой и красивой.
Ощелачивание организма. Ученые доказали, что старение организма происходит от закисления внутренней среды.
Удивлены? Понимаю. Психология и похудение — два, на первый взгляд, несовместимых понятия. А где же план питания, КБЖУ, ПП-тортики и жиротопные тренировки? У меня ничего такого нет. Зато мой личный пример и истории десятков моих клиентов доказывают, что вот это все совсем необязательно. По крайней мере, на старте похудения. Гораздо важнее и нужнее разобраться с психологическими причинами лишнего веса, найти истинную мотивацию и полюбить себя.
«Женя, тебе хорошо, ты можешь тренироваться днем, а я прихожу с работы вечером, хочется только доползти до дивана и лежать. Поэтому о похудении даже не думаю пока».
Это один из самых частых комментариев, которые я получаю, когда рассказываю вам о своем пути к идеальному телу и о том, как и вам добиться результатов.
Я обожаю для разных сфер жизни искать стратегии, которые дают стопроцентный стабильный результат. И вот нашла, наконец-то, такую стратегию для сферы жизни спорт/физическая активность/красивая фигура.
В принципе, я все последние годы, так или иначе, занималась спортом. Но все же с перерывами. То бегала, то ездила активно на велике, йогой занималась, ходила в тренажерный зал.
     |
|---|