Выбрать страницу
Почему тренировки не являются главными в процессе похудения

Почему тренировки не являются главными в процессе похудения

«Женя, тебе хорошо, ты можешь тренироваться днем, а я прихожу с работы вечером, хочется только доползти до дивана и лежать. Поэтому о похудении даже не думаю пока». Это один из самых частых комментариев, которые я получаю, когда рассказываю вам о своем пути к...

Читать далее

Вопрос с фигурой решен!

Вопрос с фигурой решен!

Я обожаю для разных сфер жизни искать стратегии, которые дают стопроцентный стабильный результат. И вот нашла, наконец-то, такую стратегию для сферы жизни спорт/физическая активность/красивая фигура. В принципе, я все последние годы, так или иначе, занималась спортом....

Читать далее

Я очень скучаю по спорту

Я очень скучаю по спорту

У вас бывало такое, чтобы вы скучали по спорту?  Знаю, что многие только и рады, если есть причина, чтобы не ходить в зал. Но не я. Мне после операции на глазах запретили один месяц заниматься кардио тренировками, и 2-3 месяца – силовыми, так как высокая степень...

Читать далее

Книга «В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера»

Книга «В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера»

Хочу порекомендовать вам книгу, с которой я начала регулярно заниматься спортом. Это книга «В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера». ⠀ Автор рассказывает о том, как он начал тренироваться, приводит научные аргументы о пользе регулярного спорта,...

Читать далее