Выбрать страницу

Я обожаю для разных сфер жизни искать стратегии, которые дают стопроцентный стабильный результат. И вот нашла, наконец-то, такую стратегию для сферы жизни спорт/физическая активность/красивая фигура.

В принципе, я все последние годы, так или иначе, занималась спортом. Но все же с перерывами. То бегала, то ездила активно на велике, йогой занималась, ходила в тренажерный зал. Но, честно вам признаюсь, это нерегулярно было, могли быть перерывы на пару недель, да и нагрузка была так себе, неравномерная. И на фигуре особо позитивно не сказывались эти нерегулярные занятия.

Поэтому параллельно всегда я что-то предпринимала по питанию: ограничивала как-то, считала калории, старалась оздоровить питание, в том числе для контроля веса. При росте 164 мой вес 58-59 кг был для меня не комфортным. Было желание убрать 3 кило, чтобы лучше выглядеть и лучше себя чувствовать. И никак они мне не поддавались. Все время прилипали обратно, если были огрехи в питании (а они были постоянно). В общем, я тыкалась, мыкалась, но не была полностью спокойна, что вопрос с фигурой, спортом, питанием решен, и я должна только поддерживать уже работающую стратегию. Все время искала что-то и была неудовлетворена.

А сейчас все, я нашла! Силовые с тренером по 1 часу 2-3 раза в неделю. Я уже писала о преимуществах занятий с тренером: тренировки почти не пропускаю и работаю с максимальной отдачей в зале. В итоге — мышцы наращиваются, потребляют больше калорий и даже с нарушениями в питании мой вес 56 кг сейчас. Я с каждой неделей выгляжу по фигуре все лучше, постоянно получаю комплименты. В силовых в зале я обожаю сейчас все: и процесс, и результат, у меня уже при подходе к клубу поднимается настроение, а уж какие ощущения после тренировки! Ммм, обожаю, как чувствует себя мое тело!

Недавно я купила годовой абонемент в новый клуб, который откроется в мае, с расширенной спа-зоной, фитобаром, так что заниматься станет еще приятнее и интереснее! В общем, я довольная! Теперь остается только поддерживать эту стратегию, и не нужно больше ничего искать!

А вы нашли для себя, что долгосрочно и стабильно работает для вас (без срывов) в плане фигуры/питания/спорта?

Получите в подарок

аудио"Секреты самомотивации"

 

 

Вы наконец-то узнаете, как подружиться с собой и начать легко и с радостью выполнять запланированное!

Успешная регистрация! Аудио "Секреты самомотивации" поступит на вашу почту в течение 5 минут.