Вы всегда должны быть себе самым главным адвокатом, защитником, самым лучшим другом, партнером и самым заботливым родителем.
Закон осознанной жизни мечты №8. Нельзя предавать себя!
Но научиться этому придется самостоятельно, уже во взрослом возрасте. Потому что нас такому не учили, а учили относиться к себе ровно наоборот: предавать себя на каждом шагу, не быть «за себя горой».
Что такое самопредательство?
- игнорирование собственных желаний и потребностей,
- желание угодить другим в ущерб себе,
- терпение в отношениях там, где нужно выстроить границы,
- не защищать себя в самых разных ситуациях: и от токсичных людей, и бесконечных советов, и от выливания на вас чужого раздражения,
- жить, как все, даже если от этого тошнит и нет счастья, а не как хочется самому,
- терпеть нелюбимую работу, разваливающийся брак, где вы постоянно теряете энергию и себя,
- отказываться от своих желаний, мечт, хобби, ради партнера.
И еще много-много всего, но основной посыл вы поняли.
В предательстве себя мы теряем огромное количество энергии и времени, не проживая свою жизнь так, как хочется, не реализуя то, ради чего мы пришли в этом воплощении.
Живя в самопредательстве, вы не виноваты. Вас так научили родители, потому что мама тоже всегда предавала себя и передала вам тот же сценарий вместе с «материнской травмой». В следующих законах я подробно расскажу о том, что это такое и какое влияние она оказывает. А сейчас вам нужно просто начать самостоятельно менять свой сценарий.
Если вы всегда предавали себя и хотели бы перестать это делать, с чего начать?
1. Самый главный шаг: научиться слушать себя, осознавать свои потребности, желания и чувства. Многие даже не понимают, чего хотят, как себя чувствуют, настолько привыкли себя игнорировать, не принимать в расчет и не слушать. Вот с этого и стоит начать.
2. Вторым шагом будет начать заботиться о своих потребностях. Об этом расскажу чуть ниже, а пока выполните небольшое задание – начните писать дневник о своих желаниях, настоящих эмоциях и чувствах. Пишите понемногу каждый вечер: как прошел день, чего вы хотите, о чем мечтаете, как себя чувствуете по жизни в целом и в разных ее сферах, ситуациях. И начните отмечать, что хотелось бы изменить в связи с этим.
Когда-то с такого вот дневника начались мои большие изменения в жизни. Они стали качественными, только когда я научилась, наконец, слышать себя и ставить себя на первое место.
Поделитесь в комментариях своими чувствами, которые испытали сейчас. Начнем нашу практику!
Итак, мы разобрали, что такое самопредательство и определили шаги, которые помогут вам больше этого не делать. А теперь разберём второй шаг подробнее.
Мало кто догадывается, но мы можем принимать решения на уровне логики и на уровне «сердца/души». Логикой – это когда РАЗУМНО поступить вот так и вот так. А «сердцем/душой» вы опираетесь на ЧУВСТВА – по сердцу/по душе вам это решение или нет.
Так вот, закон Вселенной гласит: нельзя идти против себя и своего сердца/души. Если вы руководствуетесь только логикой в стиле: «Мало ли чего ты там чувствуешь, хочешь/не хочешь, надо, значит, надо!» – то ваша жизнь будет развиваться очень сложно. Потому что это предательство себя: работать на нелюбимой работе, быть с нелюбимым человеком из логики и удобства, не идти за своими мечтами, не воплощать желания.
Скажем, вы бухгалтер много лет, и вам эта работа надоела. Уже с утра просто невыносимо идти туда. Но логика говорит: «Зарплата хорошая, работай давай!» Это и есть САМОПРЕДАТЕЛЬСТВО.
Оно никогда не проходит бесследно:
- сначала у вас портится настроение и снижается энергия,
- потом становится неохота идти на работу,
- вас все раздражает, и перестает нравится ваша жизнь.
Если на этом уровне вы не слышите этих сигналов от психики, они усиливаются: вы можете получить депрессивное состояние и апатию.
Не обращаете внимания и на это, продолжаете предавать себя? Сигналы снова усилятся! Могут начаться болезни, проблемы на работе, в семье.
И проблемы будут усиливаться:
- До тех пор, пока вы не свернете с логического пути и не последуете путем своего сердца. Пока не научитесь принимать решения на уровне ответа на вопрос самой себе: «Мне хорошо от этого решения внутри или плохо?»
- Пока не научитесь больше не терпеть, а следовать за своими истинными желаниями.
Важно понять, что логика тут не будет работать на вас. Да, зарплата у бухгалтера хорошая, однако потеря энергии, депрессия, потеря радости жизни, а потом и болезни, разрушение отношений с близкими перекроют все эти денежные «плюсы».
Идти против своего сердца/души всегда себе дороже – запомните это!
А теперь разберем на моих примерах: что же означает идти против себя и как себя не предавать.
У меня есть множество историй, когда вопреки логике и «здравому смыслу» я шла по Сердцу и, поверьте, это было лучшими решениями в моей жизни!
1. В 18 лет мы с подругой с нуля открыли консалтинговую компанию. Это были «лихие 90-е». Тогда интернет был не распространен, а сотовая связь только начинала появляться. Интересное было время!
Было трудно и непонятно, работа круглыми сутками без сна и отдыха. Но мы тогда круто поднялись:
- первый миллион в двадцать лет с копейками,
- клиенты по всей России,
- мы даже купили офис в центре города,
- я купила себе 4-комнатную квартиру,
- открыли филиалы в соседних городах и стали масштабироваться!
И вот вдруг через 11 лет я понимаю, что не хочу больше этот бизнес. Не хочу и все тут!
Как так? А вложенные годы жизни? А шикарные доходы? А известность в бизнес-кругах в своем городе и не только? Ну нет, вот так бросить я свое «детище» не могу.
Стала ходить к психологам и коучам с просьбой: «Верните мне мотивацию!» Бесполезно. Все, не лежит душа, и меня ведет куда-то в другое. Так я мучилась 2 года, начала болеть, и было принято тяжелейшее решение: продать свою долю в бизнесе партнерше и уйти «в никуда».
Это потом я уже любимую психологию осознала как призвание и превратила в свой новый проект. Принять решение идти «по сердцу» было нереально сложно: окружающие крутили пальцем у виска, мне было страшно и непонятно, но я это сделала! И это было лучшее решение в моей жизни.
2. Переезд в деревню.
Я всю жизнь мечтала жить на природе в частном доме. И чтобы непременно в деревне, чтобы лес и речка. Городские частные дома и коттеджные поселки меня никак не привлекали.
Когда я ехала проездом в любой деревне, мое сердце замирало. Меня тянуло и завораживало такое. И вот я, городской житель 4-комнатной квартиры, продаю свою долю в первом бизнесе и понимаю: «В офис больше ездить на надо, и я могу осуществить свою мечту и переехать в деревню!»
Мы тут же начали искать дом не очень далеко от города, но чтобы настоящий поселок с лесом и речкой и особой энергетикой. Нашли.
Дома стоят в разы дороже квартир. От продажи моей четырехкомнатной хватает денег на небольшой дом без ремонта, без воды и с туалетом на улице. «Пофиг, это мечта, и она близко. Берем!»
Мы продаем квартиру, переезжаем и первые недели носим воду из колонки, пока рабочие проводят воду и делают канализацию. Так начинается моя новая страничка жизни мечты в своем доме!
Ни разу не пожалела об этом решении. Да, далеко возить детей в школу и садик. Да, содержание дома – это дорого. Да, много времени требует участок. Но это такое счастье! Конечно, меня все отговаривали и снова крутили пальцем у виска: «Дура, куда едешь грязь месить? Как можно из классной квартиры в такой непонятный дом?»
Дом мы переделали, отремонтировали, скоро будем строить баню. И я счастливейший человек на свете: с любимым хобби в виде садоводства, с лесом под боком и невероятной тишиной природы вместо шумного города. Обожаю свою жизнь!
Посмотрите на свою жизнь. Где вы предаете себя и не идете за сердцем? Нелюбимая работа? Опостылевший муж и невозможность личного счастья? Может, живете не там, где хотите? Или не реализуете свой потенциал? Подумайте и решайтесь на изменения. Оно стоит того!
Комментарии: