Нет одного универсального способа, как перестать есть сладкое и как убрать эту зависимость. Все зависит от причины. В каких случаях мы хотим сладкого?
Когда хотим есть.
Когда хотим спать/устали.
Когда хотим справиться с эмоциями.
Часто встречаю картину, когда и мама, и маленькая дочка одинаковой комплекции. Или и жена, и муж, и дети — все «в теле». Но у них же разные гены, по меньшей мере, у мужа и жены. У детей тоже могут отличаться друг от друга. Так что дело не в «широкой кости».
Проблема в неправильных пищевых привычках, которые ребенок приобретает в семье и перенимает от родителей.
«Женя, тебе хорошо, ты можешь тренироваться днем, а я прихожу с работы вечером, хочется только доползти до дивана и лежать. Поэтому о похудении даже не думаю пока».
Это один из самых частых комментариев, которые я получаю, когда рассказываю вам о своем пути к идеальному телу и о том, как и вам добиться результатов.
Деньги — ускоритель и умножитель многих результатов. Те сферы жизни, где я прямо-таки продиралась с трудом сквозь трудности и самодисциплину, когда не хватало банально денег для решения вопроса, сдвинулась с места со скоростью света, и я быстро и легко получила результаты, когда вложила денег.
Боже, как быстро можно скатиться к старым привычкам! Многие расстраиваются, что не удается привычку за 21 день внедрить, все время тянет к старому. Но так работает наш мозг!
Хотите новую сумочку в этом месяце без дополнительных расходов?
Тогда мы поищем ее в холодильнике. Я ничего не путаю.
