Как я пришла к своей системе питания
Темой питания я интересуюсь уже очень давно и для себя решила найти такую систему питания, которая подошла бы мне на 100%. Я решила пробовать разные подходы до тех пор, пока не найду что-то, что делает меня стройной, здоровой и энергичной, что легко соблюдать, что нравится мне и не противоречит моим жизненным принципам.
Я перестала пить кофе
Так-то я не планировала прямо сейчас отказываться от кофе, мне было вкусно, и еще я очень люблю все ритуалы, связанные с этим напитком. Но в последнее время все чаще посещала мысль, что кофе я пью слишком много. А, главное, я чувствую, как он меня обезвоживает и как негативно влияет на организм, ну правда. И я решила поменьше его пить.
Мои эксперименты в сфере питания
В последнее время я работаю над своим питанием. И хочу рассказать про новый подход из серии био-хакинга. Сразу скажу, что практиковала 10 дней, но поняла, что это слишком сложно для меня и перестала. Ведь я ищу систему, с которой мне будет комфортно всю жизнь.
Итак, я попробовала интервальное голодание 16/8. Это когда ты ешь 8 часов, а 16 часов ничего не ешь.
Рецепт вкусных ПП-сырников
По многочисленным просьбам выкладываю найденный мною рецепт сырников, которые всегда получаются вкусными и полезны для фигуры!
На самом деле я готовлю не очень хорошо, наверное, потому, что мне некогда уделять этому время, это не мой приоритет. И выделить время, чтобы освоить все премудрости готовки на каких-нибудь курсах тоже никак не соберусь. Может быть поэтому сырники всю жизнь казались мне сложнейшим блюдом!
Мои первые шаги в сторону правильного питания
Я уже давно вплотную занялась темой питания. И ни одна готовая система или подход не нравится мне на 100%, поэтому решила практиковать и искать свое. Что-то, что соответствует моему мировоззрению, ценностям, способствует повышению энергии, делает меня красивой и здоровой. У меня появилось чуть больше свободной энергии и времени, и я стала применять более осознанный подход к питанию.
Вы наконец-то начнёте вести блог: легко, за 15–20 минут в день, в удовольствие и монетизировать его. Люди будут читать, а подписчики – прибавляться! Без насилия над собой, сопротивления, трёхчасового «выдавливания» текста и ощущения, что вы делаете что-то не так:
Я В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
