Как научиться слышать своего Внутреннего ребёнка

В прошлой статье мы установили контакт со своим внутренним ребенком, а сегодня давайте углубим его!

Внутренний ребенок отвечает за нашу жизненную энергию, поток, силу желаний, которая движет нашей активностью и мотивацией. Если вы ничего для себя не хотите, не привыкли слушать свои желания и исполнять их, у вас не будет ни энергии, ни мотивации куда-то двигаться и что-то менять. А зачем? 

Поэтому нужно осознать важность и ценность своих желаний как главный фактор мотивации, стараться их исполнять, холить и лелеять. Сейчас мы этим и займемся!

Выполните такое упражнение: снова войдите в контакт со своим Внутренним ребенком. (У кого не получается, пробуйте еще и еще, слишком долго обижаться ребенок не будет, и вам скоро удастся найти нужные слова, чтобы он отозвался). Скажите, что вы очень рады видеть свою любимую девочку, спросите, как у нее дела. Поулыбайтесь друг другу, можете поиграть и пообниматься, заняться вместе чем-то интересным в своем воображении. А потом спросите у девочки: что она хочет? Какие у нее желания? И внимательно слушайте!

Чаще всего внутренний ребенок озвучивает какие-то простые детские желания: купить новые заколочки, игрушку, поесть мороженное или арбуз, погулять, почитать книжку. Оцените, насколько быстро вы сможете выполнить это желание и выполните его.

То есть, у вас сегодня приятное задание: вы пойдете в магазин, в кафе или на прогулку и прекрасно проведете время, купив себе что-то баловательно-приятное и будете наслаждаться жизнью в обществе милой любимой внутренней девочки!

Если девочка просит о крупных желаниях, например, хочет новую машину, скажите, что сможете исполнить это позже, а сейчас готовы реализовать что-то мелкое.

Обманывать внутреннего ребенка нельзя. Если пообещали что-то – обязательно исполните.

В целом, эта практика рекомендуется для выполнения на каждый день. Не обязательно каждый день покупать себе что-то. Но встречаться в течение дня со своим внутренним ребенком, уточнять, как настроение и чего ей хочется, и исполнять эти приятные желания, которые подарят вам удовольствие – это отличная привычка, которая укрепит вашу любовь к себе! 

В комментариях напишите, что попросил ваш внутренний ребенок, и исполнили ли вы это желание, что почувствовали в процессе и по итогам практики.